Tiedä, mitä lautasellasi on
Toasted o's -murot
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis, president's choice
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 393 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 5,7 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 8,3 g 30%
- Sokerit 4 g —
- Natrium 830 mg 36%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2 mg 167%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Folaatti (B9) 79 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 440 mg 34%
- Rauta 13,3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfori 367 mg 29%
- Kalium 323 mg 7%
- Sinkki 3,5 mg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 11 g | 69 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,5 g | 34 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 17 g | 103 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 22 g | 137 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 28 g | 172 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Toasted oat o's -kauramurotsyöntivalmis, president's choice397 kcal / 100 g
- Toasted oats -kauramurotsyöntivalmis, selection382 kcal / 100 g
- On Track -aamiaismurotpresident's choice, valmis syötäväksi386 kcal / 100 g
- Frosted Flakes -aamiaismurotsyömisvalmis, kevyesti paahdettu, president's choice421 kcal / 100 g
- Honey Nut Toasty O's -murotmom's best, syöntivalmis388 kcal / 100 g
- Maissihiutaleetsyöntivalmis, president's choice398 kcal / 100 g
- Corn Dunks -aamiaismurotvalmis syötäväksi, president's choice387 kcal / 100 g
- President's Choice Organics Wheat Squares -murotsyöntivalmis360 kcal / 100 g
- Selection Honey Nut O's -murotsyöntivalmis384 kcal / 100 g
- Nature's Path Heritage O's -murotvalmis syötäväksi399 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Toasted o's -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Toasted o's -murot?
Määrä 100 g ruokaa Toasted o's -murot sisältää 393 kcal, 11 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Toasted o's -murot?
Määrä 50 g ruokaa Toasted o's -murot sisältää 197 kcal, 5,5 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Toasted o's -murot?
Määrä 150 g ruokaa Toasted o's -murot sisältää 590 kcal, 17 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Toasted o's -murot?
Määrä 200 g ruokaa Toasted o's -murot sisältää 786 kcal, 22 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Toasted o's -murot?
Määrä 250 g ruokaa Toasted o's -murot sisältää 983 kcal, 28 g proteiinia, 172 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1386 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
