Tiedä, mitä lautasellasi on
Frosted Flakes -aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
syömisvalmis, kevyesti paahdettu, president's choice
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 421 kcal —
- Proteiini 4,7 g 9%
- Hiilihydraatit 88 g 32%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 47 g —
- Natrium 717 mg 31%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 1,6 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2 mg 167%
- Riboflaviini (B2) 1,7 mg 128%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Folaatti (B9) 79 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 13,3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfori 36,7 mg 3%
- Kalium 66,7 mg 1%
- Sinkki 3,5 mg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 4,7 g | 88 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 2,3 g | 44 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 7 g | 133 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 9,3 g | 177 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 12 g | 221 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maissihiutaleetsyöntivalmis, president's choice398 kcal / 100 g
- Sokeroitua maissihiutaleitasyöntivalmis, compliments387 kcal / 100 g
- President's Choice Bran Flakes -lesehiutaleetsyöntivalmis, liian hyvää ollakseen totta316 kcal / 100 g
- Toasted o's -murotsyöntivalmis, president's choice393 kcal / 100 g
- On Track -aamiaismurotpresident's choice, valmis syötäväksi386 kcal / 100 g
- Toasted oat o's -kauramurotsyöntivalmis, president's choice397 kcal / 100 g
- Corn Dunks -aamiaismurotvalmis syötäväksi, president's choice387 kcal / 100 g
- Kellogg's Frosties375 kcal / 100 g
- Frosted Mini-Wheats -aamiaismurotsyömisvalmis, alkuperäinen, vaahtera, fariinisokeri, mansikka, kellogg's366 kcal / 100 g
- Fibre First Multibran -aamiaismurotsyöntivalmis, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Frosted Flakes -aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Frosted Flakes -aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Frosted Flakes -aamiaismurot sisältää 421 kcal, 4,7 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Frosted Flakes -aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Frosted Flakes -aamiaismurot sisältää 211 kcal, 2,3 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Frosted Flakes -aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Frosted Flakes -aamiaismurot sisältää 632 kcal, 7 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Frosted Flakes -aamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Frosted Flakes -aamiaismurot sisältää 842 kcal, 9,3 g proteiinia, 177 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Frosted Flakes -aamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Frosted Flakes -aamiaismurot sisältää 1053 kcal, 12 g proteiinia, 221 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5161 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
