Tiedä, mitä lautasellasi on
Fibre First Multibran -aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis, blue menu, president's choice
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 270 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 35 g 13%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 43 g 154%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 963 mg 42%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2 mg 167%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 25%
- Niasiini (B3) 21,3 mg 133%
- Pantoteenihappo (B5) 3,8 mg 76%
- B6-vitamiini 0,83 mg 49%
- Folaatti (B9) 79 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70,5 mg 5%
- Rauta 13,3 mg 74%
- Magnesium 313 mg 75%
- Fosfori 702 mg 56%
- Kalium 723 mg 15%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,8 mg 89%
- Mangaani 6,5 mg 283%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 35 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,6 g | 18 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 17 g | 53 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 22 g | 70 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 28 g | 88 g | 9,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Fibre 1 -aamiaismurotsyöntivalmis, general mills344 kcal / 100 g
- President's Choice Bran Flakes -lesehiutaleetsyöntivalmis, liian hyvää ollakseen totta316 kcal / 100 g
- Fiber 7 Flakes -murothealth valley, syötäväksi valmis353 kcal / 100 g
- Ateriankorvakeviljatuote käyttövalmis force activePresident's Choice382 kcal / 100 g
- On Track -aamiaismurotpresident's choice, valmis syötäväksi386 kcal / 100 g
- Raisin Bran Clusters Fibre 1 -aamiaismurotsyöntivalmis, general mills328 kcal / 100 g
- Frosted Flakes -aamiaismurotsyömisvalmis, kevyesti paahdettu, president's choice421 kcal / 100 g
- Post 100% Bran -murotsyöntivalmis395 kcal / 100 g
- Honey Clusters Fibre 1 -aamiaismurotsyöntivalmis, general mills366 kcal / 100 g
- Loads of Raisins Raisin Bran -aamiaismurotsyömävalmis321 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Fibre First Multibran -aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fibre First Multibran -aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Fibre First Multibran -aamiaismurot sisältää 270 kcal, 11 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fibre First Multibran -aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Fibre First Multibran -aamiaismurot sisältää 135 kcal, 5,6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fibre First Multibran -aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Fibre First Multibran -aamiaismurot sisältää 405 kcal, 17 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Fibre First Multibran -aamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Fibre First Multibran -aamiaismurot sisältää 540 kcal, 22 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Fibre First Multibran -aamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Fibre First Multibran -aamiaismurot sisältää 675 kcal, 28 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1317 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
