Tiedä, mitä lautasellasi on
Fibre 1 -aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis, general mills
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 344 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 35 g 13%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 45 g 159%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,91 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 10,9 mg 68%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 1 mg 61%
- Folaatti (B9) 144 µg 36%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 396 mg 30%
- Rauta 13,3 mg 74%
- Magnesium 84 mg 20%
- Fosfori 231 mg 18%
- Kalium 345 mg 7%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,33 mg 37%
- Mangaani 2,3 mg 100%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 8,9 g | 35 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4,4 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 13 g | 53 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 18 g | 70 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 22 g | 88 g | 6,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Honey Clusters Fibre 1 -aamiaismurotsyöntivalmis, general mills366 kcal / 100 g
- Raisin Bran Clusters Fibre 1 -aamiaismurotsyöntivalmis, general mills328 kcal / 100 g
- Fibre First Multibran -aamiaismurotsyöntivalmis, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
- Fiber 7 Flakes -murothealth valley, syötäväksi valmis353 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills398 kcal / 100 g
- Cheerios-murotgeneral mills, syötäväksi valmis372 kcal / 100 g
- French Toast Crunch -aamiaismurotsyöntivalmis, general mills385 kcal / 100 g
- Apple Cinnamon Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills409 kcal / 100 g
- Golden Grahams -aamiaismurotsyömisvalmis, general mills378 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills387 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Fibre 1 -aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fibre 1 -aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Fibre 1 -aamiaismurot sisältää 344 kcal, 8,9 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fibre 1 -aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Fibre 1 -aamiaismurot sisältää 172 kcal, 4,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fibre 1 -aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Fibre 1 -aamiaismurot sisältää 516 kcal, 13 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Fibre 1 -aamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Fibre 1 -aamiaismurot sisältää 688 kcal, 18 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Fibre 1 -aamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Fibre 1 -aamiaismurot sisältää 860 kcal, 22 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1263 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
