Tiedä, mitä lautasellasi on
President's Choice Bran Flakes -lesehiutaleet
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis, liian hyvää ollakseen totta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 316 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 57 g 21%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 17 g 60%
- Sokerit 19 g —
- Natrium 263 mg 11%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2 mg 167%
- Riboflaviini (B2) 0,9 mg 69%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Folaatti (B9) 79 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 51,7 mg 4%
- Rauta 13,3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Kalium 523 mg 11%
- Sinkki 3,5 mg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 13 g | 57 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,3 g | 28 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 19 g | 85 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 25 g | 113 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 32 g | 142 g | 6,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maissihiutaleetsyöntivalmis, president's choice398 kcal / 100 g
- Frosted Flakes -aamiaismurotsyömisvalmis, kevyesti paahdettu, president's choice421 kcal / 100 g
- Loads of Raisins Raisin Bran -aamiaismurotsyömävalmis321 kcal / 100 g
- Fibre First Multibran -aamiaismurotsyöntivalmis, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
- Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes -lesehiutaleetsyöntivalmis331 kcal / 100 g
- Lesehiutaleetpost, syömisvalmis328 kcal / 100 g
- Compliments Maximum Raisin Bran Flakes -aamiaismurotsyöntivalmis365 kcal / 100 g
- Toasted o's -murotsyöntivalmis, president's choice393 kcal / 100 g
- Ateriankorvakeviljatuote käyttövalmis force activePresident's Choice382 kcal / 100 g
- Corn Dunks -aamiaismurotvalmis syötäväksi, president's choice387 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta President's Choice Bran Flakes -lesehiutaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa President's Choice Bran Flakes -lesehiutaleet?
Määrä 100 g ruokaa President's Choice Bran Flakes -lesehiutaleet sisältää 316 kcal, 13 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa President's Choice Bran Flakes -lesehiutaleet?
Määrä 50 g ruokaa President's Choice Bran Flakes -lesehiutaleet sisältää 158 kcal, 6,3 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa President's Choice Bran Flakes -lesehiutaleet?
Määrä 150 g ruokaa President's Choice Bran Flakes -lesehiutaleet sisältää 474 kcal, 19 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa President's Choice Bran Flakes -lesehiutaleet?
Määrä 200 g ruokaa President's Choice Bran Flakes -lesehiutaleet sisältää 632 kcal, 25 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa President's Choice Bran Flakes -lesehiutaleet?
Määrä 250 g ruokaa President's Choice Bran Flakes -lesehiutaleet sisältää 790 kcal, 32 g proteiinia, 142 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5168 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
