Tiedä, mitä lautasellasi on
President's Choice Organics Wheat Squares -murot
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 360 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 72 g 26%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 11 g 38%
- Sokerit 16 g —
- Natrium 426 mg 19%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 4,6 mg 29%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 8,6 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31 mg 2%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 92 mg 22%
- Fosfori 277 mg 22%
- Kalium 365 mg 8%
- Sinkki 2,8 mg 25%
- Kupari 0,38 mg 42%
- Mangaani 2,2 mg 95%
- Seleeni 4,2 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 72 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,3 g | 36 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 16 g | 108 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 21 g | 145 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 27 g | 181 g | 2,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Toasted o's -murotsyöntivalmis, president's choice393 kcal / 100 g
- Toasted oat o's -kauramurotsyöntivalmis, president's choice397 kcal / 100 g
- Ateriankorvakeviljatuote käyttövalmis force activePresident's Choice382 kcal / 100 g
- Kauraneliömurovalmislese, quaker379 kcal / 100 g
- On Track -aamiaismurotpresident's choice, valmis syötäväksi386 kcal / 100 g
- President's Choice Bran Flakes -lesehiutaleetsyöntivalmis, liian hyvää ollakseen totta316 kcal / 100 g
- Fibre First Multibran -aamiaismurotsyöntivalmis, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta President's Choice Organics Wheat Squares -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa President's Choice Organics Wheat Squares -murot?
Määrä 100 g ruokaa President's Choice Organics Wheat Squares -murot sisältää 360 kcal, 11 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa President's Choice Organics Wheat Squares -murot?
Määrä 50 g ruokaa President's Choice Organics Wheat Squares -murot sisältää 180 kcal, 5,3 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa President's Choice Organics Wheat Squares -murot?
Määrä 150 g ruokaa President's Choice Organics Wheat Squares -murot sisältää 540 kcal, 16 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa President's Choice Organics Wheat Squares -murot?
Määrä 200 g ruokaa President's Choice Organics Wheat Squares -murot sisältää 720 kcal, 21 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa President's Choice Organics Wheat Squares -murot?
Määrä 250 g ruokaa President's Choice Organics Wheat Squares -murot sisältää 900 kcal, 27 g proteiinia, 181 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6920 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
