Tiedä, mitä lautasellasi on
On Track -aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
president's choice, valmis syötäväksi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 386 kcal —
- Proteiini 15 g 31%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 6,5 g 23%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 618 mg 27%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,5 mg 129%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 7,1 mg 45%
- B6-vitamiini 0,58 mg 34%
- Folaatti (B9) 136 µg 34%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 36 mg 3%
- Rauta 14,3 mg 79%
- Magnesium 71 mg 17%
- Fosfori 178 mg 14%
- Kalium 200 mg 4%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,27 mg 30%
- Mangaani 2 mg 87%
- Seleeni 19,1 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 15 g | 69 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7,7 g | 34 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 23 g | 103 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 31 g | 138 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 38 g | 172 g | 9,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Toasted o's -murotsyöntivalmis, president's choice393 kcal / 100 g
- Frosted Flakes -aamiaismurotsyömisvalmis, kevyesti paahdettu, president's choice421 kcal / 100 g
- Toasted oat o's -kauramurotsyöntivalmis, president's choice397 kcal / 100 g
- Maissihiutaleetsyöntivalmis, president's choice398 kcal / 100 g
- Corn Dunks -aamiaismurotvalmis syötäväksi, president's choice387 kcal / 100 g
- Ateriankorvakeviljatuote käyttövalmis force activePresident's Choice382 kcal / 100 g
- Fibre First Multibran -aamiaismurotsyöntivalmis, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
- Loads of Raisins Raisin Bran -aamiaismurotsyömävalmis321 kcal / 100 g
- President's Choice Bran Flakes -lesehiutaleetsyöntivalmis, liian hyvää ollakseen totta316 kcal / 100 g
- President's Choice Organics Wheat Squares -murotsyöntivalmis360 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta On Track -aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa On Track -aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa On Track -aamiaismurot sisältää 386 kcal, 15 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa On Track -aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa On Track -aamiaismurot sisältää 193 kcal, 7,7 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa On Track -aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa On Track -aamiaismurot sisältää 579 kcal, 23 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa On Track -aamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa On Track -aamiaismurot sisältää 772 kcal, 31 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa On Track -aamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa On Track -aamiaismurot sisältää 965 kcal, 38 g proteiinia, 172 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6919 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
