Tiedä, mitä lautasellasi on
Compliments Maximum Raisin Bran Flakes -aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 365 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 8,7 g 31%
- Sokerit 33 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 8,5 mg 53%
- B6-vitamiini 0,67 mg 39%
- Folaatti (B9) 72,7 µg 18%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 47 mg 4%
- Rauta 4,6 mg 26%
- Magnesium 83 mg 20%
- Fosfori 243 mg 19%
- Kalium 573 mg 12%
- Sinkki 3,8 mg 34%
- Kupari 0,29 mg 32%
- Mangaani 1,4 mg 61%
- Seleeni 11,2 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 6,7 g | 69 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3,4 g | 35 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 10 g | 104 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 13 g | 139 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 17 g | 173 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raisin Bran -aamiaismurotsyömävalmis308 kcal / 100 g
- Loads of Raisins Raisin Bran -aamiaismurotsyömävalmis321 kcal / 100 g
- Raisin Bran -murotpost, syömisvalmis324 kcal / 100 g
- Crispy Rice -aamiaismurotsyöntivalmis, compliments397 kcal / 100 g
- President's Choice Bran Flakes -lesehiutaleetsyöntivalmis, liian hyvää ollakseen totta316 kcal / 100 g
- Sokeroitua maissihiutaleitasyöntivalmis, compliments387 kcal / 100 g
- Ralston Enriched Wheat Bran flakes -murokevalmiina syötäväksi390 kcal / 100 g
- Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes -lesehiutaleetsyöntivalmis331 kcal / 100 g
- Lesehiutaleetpost, syömisvalmis328 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Compliments Maximum Raisin Bran Flakes -aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Compliments Maximum Raisin Bran Flakes -aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Compliments Maximum Raisin Bran Flakes -aamiaismurot sisältää 365 kcal, 6,7 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Compliments Maximum Raisin Bran Flakes -aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Compliments Maximum Raisin Bran Flakes -aamiaismurot sisältää 183 kcal, 3,4 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Compliments Maximum Raisin Bran Flakes -aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Compliments Maximum Raisin Bran Flakes -aamiaismurot sisältää 548 kcal, 10 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Compliments Maximum Raisin Bran Flakes -aamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Compliments Maximum Raisin Bran Flakes -aamiaismurot sisältää 730 kcal, 13 g proteiinia, 139 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Compliments Maximum Raisin Bran Flakes -aamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Compliments Maximum Raisin Bran Flakes -aamiaismurot sisältää 913 kcal, 17 g proteiinia, 173 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6917 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
