Tiedä, mitä lautasellasi on
Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes -lesehiutaleet
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 331 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 65 g 24%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 15 g 54%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 651 mg 28%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 3,6 mg 301%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 6,5 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 2 mg 40%
- B6-vitamiini 1,2 mg 71%
- Biotiini (B7) 9,1 µg 30%
- Folaatti (B9) 125 µg 31%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 13,5 mg 75%
- Magnesium 131 mg 31%
- Fosfori 364 mg 29%
- Kalium 481 mg 10%
- Sinkki 5,7 mg 52%
- Kupari 0,46 mg 51%
- Mangaani 3 mg 130%
- Seleeni 8,6 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 11 g | 65 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,3 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 16 g | 98 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 21 g | 130 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 27 g | 163 g | 5,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kellogg's All Bran Original -murotsyöntivalmis262 kcal / 100 g
- Aamiaismurot Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Buds -murotsyöntivalmis259 kcal / 100 g
- Lesehiutaleetpost, syömisvalmis328 kcal / 100 g
- All-Bran täysjyvävehnälesehiutaleettäydennetty, esim.364 kcal / 100 g
- Täysjyväaamiaismurot266 kcal / 100 g
- Raisin Bran -aamiaismurotsyömävalmis314 kcal / 100 g
- All-Bran-murovehnäleseellä, All-Bran335 kcal / 100 g
- Frosted Flakes -aamiaismurotmalt-o-meal, käyttövalmis389 kcal / 100 g
- Bran flakes -aamiaismurottäydennetty333 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes -lesehiutaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes -lesehiutaleet?
Määrä 100 g ruokaa Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes -lesehiutaleet sisältää 331 kcal, 11 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes -lesehiutaleet?
Määrä 50 g ruokaa Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes -lesehiutaleet sisältää 166 kcal, 5,3 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes -lesehiutaleet?
Määrä 150 g ruokaa Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes -lesehiutaleet sisältää 497 kcal, 16 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes -lesehiutaleet?
Määrä 200 g ruokaa Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes -lesehiutaleet sisältää 662 kcal, 21 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes -lesehiutaleet?
Määrä 250 g ruokaa Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes -lesehiutaleet sisältää 828 kcal, 27 g proteiinia, 163 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1232 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
