Tiedä, mitä lautasellasi on
Colossal Crunch -murot
Kalorit ja ravintoarvot
malt-o-meal, syötävävalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 401 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 80 g 29%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 43 g —
- Natrium 806 mg 35%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 479 µg 53%
- C-vitamiini 20 mg 22%
- D-vitamiini 3,3 µg 16%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflaviini (B2) 1,4 mg 108%
- Niasiini (B3) 16,7 mg 104%
- B6-vitamiini 1,7 mg 98%
- Folaatti (B9) 667 µg 167%
- B12-vitamiini 5 µg 208%
- Koliini 9 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 30 mg 167%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 57 mg 5%
- Kalium 110 mg 2%
- Sinkki 12,5 mg 114%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 6 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 3,6 g | 80 g | 5,3 g |
| 1 annos | 30 g | 120 | 1,1 g | 24 g | 1,6 g |
| 2 annosta | 60 g | 241 | 2,2 g | 48 g | 3,2 g |
| ½ annosta | 15 g | 60 | 0,5 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 annosta | 90 g | 361 | 3,3 g | 72 g | 4,8 g |
| 4 annosta | 120 g | 481 | 4,4 g | 96 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 1,8 g | 40 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 5,5 g | 120 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 7,3 g | 160 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 9,1 g | 200 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Berry Colossal Crunch -murotmalt-o-meal, syöntivalmis396 kcal / 100 g
- Crispy Rice -murotmalt-o-meal, syötävävalmis346 kcal / 100 g
- Frosted Flakes -aamiaismurotmalt-o-meal, käyttövalmis389 kcal / 100 g
- Corn Bursts -murotmalt-o-meal, syötävävalmis385 kcal / 100 g
- French Toast Crunch -aamiaismurotsyöntivalmis, general mills385 kcal / 100 g
- Coco-Roos -murotmalt-o-meal, syötäväksi valmis389 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys -murotmalt-o-meal, syöntivalmis392 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills387 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys -aamiaismurotmalt-o-meal, syöntivalmis387 kcal / 100 g
- Raisin Bran -murotmalt-o-meal, syöntivalmis342 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Colossal Crunch -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Colossal Crunch -murot?
Määrä 100 g ruokaa Colossal Crunch -murot sisältää 401 kcal, 3,6 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (30 g) ruokaa Colossal Crunch -murot?
Määrä 1 annos (30 g) ruokaa Colossal Crunch -murot sisältää 120 kcal, 1,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (60 g) ruokaa Colossal Crunch -murot?
Määrä 2 annosta (60 g) ruokaa Colossal Crunch -murot sisältää 241 kcal, 2,2 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (15 g) ruokaa Colossal Crunch -murot?
Määrä ½ annosta (15 g) ruokaa Colossal Crunch -murot sisältää 60 kcal, 0,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (90 g) ruokaa Colossal Crunch -murot?
Määrä 3 annosta (90 g) ruokaa Colossal Crunch -murot sisältää 361 kcal, 3,3 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (120 g) ruokaa Colossal Crunch -murot?
Määrä 4 annosta (120 g) ruokaa Colossal Crunch -murot sisältää 481 kcal, 4,4 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Colossal Crunch -murot?
Määrä 50 g ruokaa Colossal Crunch -murot sisältää 201 kcal, 1,8 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Colossal Crunch -murot?
Määrä 150 g ruokaa Colossal Crunch -murot sisältää 602 kcal, 5,5 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174631 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
