Tiedä, mitä lautasellasi on
Cocoa Pebbles -murot
Kalorit ja ravintoarvot
post, syömisvalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 397 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 84 g 31%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 36 g —
- Natrium 594 mg 26%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 776 µg 86%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 6,9 µg 35%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflaviini (B2) 1,5 mg 115%
- Niasiini (B3) 17,2 mg 108%
- B6-vitamiini 1,7 mg 100%
- Folaatti (B9) 345 µg 86%
- B12-vitamiini 5,2 µg 217%
- Koliini 3,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 6,2 mg 34%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 95 mg 8%
- Kalium 193 mg 4%
- Sinkki 5,2 mg 47%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Seleeni 14 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,8 g | 84 g | 4,1 g |
| 1 annos | 29 g | 115 | 1,4 g | 24 g | 1,2 g |
| 2 annosta | 58 g | 230 | 2,8 g | 49 g | 2,4 g |
| ½ annosta | 14,5 g | 58 | 0,7 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 87 g | 345 | 4,2 g | 73 g | 3,6 g |
| 4 annosta | 116 g | 461 | 5,6 g | 98 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,4 g | 42 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,2 g | 126 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9,6 g | 168 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 210 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Fruity Pebbles -aamiaismurotpost, syötäväksi valmis402 kcal / 100 g
- Post Honeycomb -murotvalmisurot394 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts -aamiaismurotaamiaismurot syötäväksi valmis, post361 kcal / 100 g
- Frosted Flakes -aamiaismurotsyöntivalmis, kellogg's380 kcal / 100 g
- Grape-nuts-murotsyöntivalmis, post362 kcal / 100 g
- Corn Pops -murotsyöntivalmis, kellogg's386 kcal / 100 g
- Coco-Roos -murotmalt-o-meal, syötäväksi valmis389 kcal / 100 g
- Froot Loops -aamiaismurotsyöntivalmis, kellogg's396 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch -murotpost selects, syömisvalmis413 kcal / 100 g
- Mother's Cocoa Bumpers -aamiaismurotvalmispuuro/-muro, quaker382 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cocoa Pebbles -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cocoa Pebbles -murot?
Määrä 100 g ruokaa Cocoa Pebbles -murot sisältää 397 kcal, 4,8 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (29 g) ruokaa Cocoa Pebbles -murot?
Määrä 1 annos (29 g) ruokaa Cocoa Pebbles -murot sisältää 115 kcal, 1,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (58 g) ruokaa Cocoa Pebbles -murot?
Määrä 2 annosta (58 g) ruokaa Cocoa Pebbles -murot sisältää 230 kcal, 2,8 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,5 g) ruokaa Cocoa Pebbles -murot?
Määrä ½ annosta (14,5 g) ruokaa Cocoa Pebbles -murot sisältää 58 kcal, 0,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (87 g) ruokaa Cocoa Pebbles -murot?
Määrä 3 annosta (87 g) ruokaa Cocoa Pebbles -murot sisältää 345 kcal, 4,2 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (116 g) ruokaa Cocoa Pebbles -murot?
Määrä 4 annosta (116 g) ruokaa Cocoa Pebbles -murot sisältää 461 kcal, 5,6 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cocoa Pebbles -murot?
Määrä 50 g ruokaa Cocoa Pebbles -murot sisältää 199 kcal, 2,4 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cocoa Pebbles -murot?
Määrä 150 g ruokaa Cocoa Pebbles -murot sisältää 596 kcal, 7,2 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173885 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
