Tiedä, mitä lautasellasi on
Post Honeycomb -murot
Kalorit ja ravintoarvot
valmisurot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 394 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 83 g 30%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 3,2 g 11%
- Sokerit 32 g —
- Natrium 553 mg 24%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 678 µg 75%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 7,8 µg 39%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 0,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflaviini (B2) 1,3 mg 102%
- Niasiini (B3) 15,6 mg 98%
- B6-vitamiini 1,6 mg 92%
- Folaatti (B9) 313 µg 78%
- B12-vitamiini 4,7 µg 195%
- Koliini 8,6 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 8,4 mg 47%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfori 132 mg 11%
- Kalium 142 mg 3%
- Sinkki 4,7 mg 43%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Seleeni 10,4 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 6 g | 83 g | 2,9 g |
| 1 annos | 32 g | 126 | 1,9 g | 27 g | 0,9 g |
| 2 annosta | 64 g | 252 | 3,8 g | 53 g | 1,9 g |
| ½ annosta | 16 g | 63 | 1 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 96 g | 378 | 5,8 g | 80 g | 2,8 g |
| 4 annosta | 128 g | 504 | 7,7 g | 107 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3 g | 42 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 9 g | 125 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 12 g | 167 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 15 g | 209 g | 7,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Post Honey Nut Shredded Wheat -murotvalmisurot373 kcal / 100 g
- Post Waffle Crisp aamiaismurotaamiaismurot390 kcal / 100 g
- Honey Shreddies -murotsyöntivalmis, post362 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats -murot mantelillaaamiaismurot409 kcal / 100 g
- Golden Crisp -aamiaismurotpost, syötäväksi valmis380 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles -aamiaismurotpost, syötäväksi valmis402 kcal / 100 g
- Sugar crisp -murotsyöntivalmis, post393 kcal / 100 g
- Cocoa Pebbles -murotpost, syömisvalmis397 kcal / 100 g
- Blueberry Morning -murotpost selects, syömisvalmis395 kcal / 100 g
- Hunajaiset maissimurotaamiainen393 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Post Honeycomb -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Post Honeycomb -murot?
Määrä 100 g ruokaa Post Honeycomb -murot sisältää 394 kcal, 6 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (32 g) ruokaa Post Honeycomb -murot?
Määrä 1 annos (32 g) ruokaa Post Honeycomb -murot sisältää 126 kcal, 1,9 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (64 g) ruokaa Post Honeycomb -murot?
Määrä 2 annosta (64 g) ruokaa Post Honeycomb -murot sisältää 252 kcal, 3,8 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (16 g) ruokaa Post Honeycomb -murot?
Määrä ½ annosta (16 g) ruokaa Post Honeycomb -murot sisältää 63 kcal, 1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (96 g) ruokaa Post Honeycomb -murot?
Määrä 3 annosta (96 g) ruokaa Post Honeycomb -murot sisältää 378 kcal, 5,8 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (128 g) ruokaa Post Honeycomb -murot?
Määrä 4 annosta (128 g) ruokaa Post Honeycomb -murot sisältää 504 kcal, 7,7 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Post Honeycomb -murot?
Määrä 50 g ruokaa Post Honeycomb -murot sisältää 197 kcal, 3 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Post Honeycomb -murot?
Määrä 150 g ruokaa Post Honeycomb -murot sisältää 591 kcal, 9 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173889 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
