Tiedä, mitä lautasellasi on
Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats -murot
Kalorit ja ravintoarvot
valmis syötäväksi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 409 kcal —
- Proteiini 7,2 g 14%
- Hiilihydraatit 76 g 28%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 5,8 g 21%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 1,4 mg 117%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 12,7 mg 79%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,97 mg 57%
- Biotiini (B7) 10,4 µg 35%
- Folaatti (B9) 146 µg 37%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 24,9 mg 139%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfori 162 mg 13%
- Kalium 196 mg 4%
- Sinkki 5,2 mg 47%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 1,5 mg 64%
- Seleeni 8,1 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 7,2 g | 76 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,6 g | 38 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 11 g | 114 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 14 g | 152 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 18 g | 190 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Post Honey Bunches of Oats hunajapaahdettuvalmismurot401 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats -murot manteleillavalmis syötäväksi410 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats muro kanelillasyöntivalmis, post400 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats -murot mantelillaaamiaismurot409 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills387 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats -murotvalmis syötäväksi393 kcal / 100 g
- Oat Blenders -aamiaismurot hunajallamalt-o-meal, syöntivalmis396 kcal / 100 g
- Harvest crunch -hunaja-pähkinämurotsyöntivalmis, kevyt ja rapea, quaker431 kcal / 100 g
- Vehnä- kaura- maissi- ja hunaja-aamiaismurot397 kcal / 100 g
- Med ja nødder Shredded wheat -murosyöntivalmis, post367 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats -murot?
Määrä 100 g ruokaa Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats -murot sisältää 409 kcal, 7,2 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats -murot?
Määrä 50 g ruokaa Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats -murot sisältää 205 kcal, 3,6 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats -murot?
Määrä 150 g ruokaa Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats -murot sisältää 614 kcal, 11 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats -murot?
Määrä 200 g ruokaa Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats -murot sisältää 818 kcal, 14 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats -murot?
Määrä 250 g ruokaa Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats -murot sisältää 1023 kcal, 18 g proteiinia, 190 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1314 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
