Tiedä, mitä lautasellasi on
Post Honey Bunches of Oats -murot manteleilla
Kalorit ja ravintoarvot
valmis syötäväksi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 410 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 73 g 27%
- Rasva 7,8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 6 g 21%
- Sokerit 19 g —
- Natrium 362 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- Tiamiini (B1) 1,5 mg 122%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 9,1 mg 57%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,77 mg 45%
- Folaatti (B9) 104 µg 26%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38 mg 3%
- Rauta 20,1 mg 112%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfori 155 mg 12%
- Kalium 211 mg 4%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,94 mg 41%
- Seleeni 8,7 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 7,8 g | 73 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,9 g | 37 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 12 g | 109 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 16 g | 146 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 20 g | 182 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Honey Bunches of Oats -murot mantelillaaamiaismurot409 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats -murotvalmis syötäväksi409 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats hunajapaahdettuvalmismurot401 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats muro kanelillasyöntivalmis, post400 kcal / 100 g
- Oat Blenders -aamiaismurot hunajalla ja manteleillamalt-o-meal, syöntivalmis379 kcal / 100 g
- Great grains karpalo-mantelisnackpost, syömisvalmis384 kcal / 100 g
- Hunaja- manteli- ja pellavansiemenmurotkashi, syöntivalmis381 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch -aamiaismurotpost, selects, syötävävalmis364 kcal / 100 g
- Harvest crunch -rusina-manteelimurotsyöntivalmis, quaker460 kcal / 100 g
- Blueberry almond crunch -aamiaismurotpost, selects, syötävävalmis324 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Post Honey Bunches of Oats -murot manteleilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Post Honey Bunches of Oats -murot manteleilla?
Määrä 100 g ruokaa Post Honey Bunches of Oats -murot manteleilla sisältää 410 kcal, 7,8 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Post Honey Bunches of Oats -murot manteleilla?
Määrä 50 g ruokaa Post Honey Bunches of Oats -murot manteleilla sisältää 205 kcal, 3,9 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Post Honey Bunches of Oats -murot manteleilla?
Määrä 150 g ruokaa Post Honey Bunches of Oats -murot manteleilla sisältää 615 kcal, 12 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Post Honey Bunches of Oats -murot manteleilla?
Määrä 200 g ruokaa Post Honey Bunches of Oats -murot manteleilla sisältää 820 kcal, 16 g proteiinia, 146 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Post Honey Bunches of Oats -murot manteleilla?
Määrä 250 g ruokaa Post Honey Bunches of Oats -murot manteleilla sisältää 1025 kcal, 20 g proteiinia, 182 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1344 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
