Tiedä, mitä lautasellasi on
Hunaja-, manteli- ja pellavansiemenmurot
Kalorit ja ravintoarvot
kashi, syöntivalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 381 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 51 g 18%
- Rasva 8,3 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 16 g 58%
- Sokerit 23 g —
- Natrium 261 mg 11%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 101 mg 8%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosfori 207 mg 17%
- Kalium 486 mg 10%
- Sinkki 0,8 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 17 g | 51 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 8,3 g | 25 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 25 g | 76 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 33 g | 102 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 42 g | 127 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kashi hunajaturvotetut murotsyöntivalmis382 kcal / 100 g
- Kashi-murot runsaskuituisista hiutaleista ja granolastasyöntivalmis279 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats -murot manteleillavalmis syötäväksi410 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch -aamiaismurotpost, selects, syötävävalmis364 kcal / 100 g
- Luomumurot Flax Plusnature's path, syöntivalmis350 kcal / 100 g
- Great grains karpalo-mantelisnackpost, syömisvalmis384 kcal / 100 g
- Manteligranolasyöntivalmis, rogers436 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats -murot mantelillaaamiaismurot409 kcal / 100 g
- Hunaja-manteeligranolasyöntivalmis, luomu, president's choice436 kcal / 100 g
- Flax Plus: Pumpkin Granola -aamiaismurotnature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hunaja-, manteli- ja pellavansiemenmurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hunaja-, manteli- ja pellavansiemenmurot?
Määrä 100 g ruokaa Hunaja-, manteli- ja pellavansiemenmurot sisältää 381 kcal, 17 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hunaja-, manteli- ja pellavansiemenmurot?
Määrä 50 g ruokaa Hunaja-, manteli- ja pellavansiemenmurot sisältää 191 kcal, 8,3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hunaja-, manteli- ja pellavansiemenmurot?
Määrä 150 g ruokaa Hunaja-, manteli- ja pellavansiemenmurot sisältää 572 kcal, 25 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hunaja-, manteli- ja pellavansiemenmurot?
Määrä 200 g ruokaa Hunaja-, manteli- ja pellavansiemenmurot sisältää 762 kcal, 33 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hunaja-, manteli- ja pellavansiemenmurot?
Määrä 250 g ruokaa Hunaja-, manteli- ja pellavansiemenmurot sisältää 953 kcal, 42 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6656 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
