Tiedä, mitä lautasellasi on
Kashi hunajaturvotetut murot
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 382 kcal —
- Proteiini 9,4 g 19%
- Hiilihydraatit 77 g 28%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 6,6 g 23%
- Sokerit 23 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,84 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 28%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 6,8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 2,6 mg 15%
- Magnesium 97 mg 23%
- Fosfori 262 mg 21%
- Kalium 289 mg 6%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,29 mg 32%
- Mangaani 2,5 mg 110%
- Seleeni 83,3 µg 151%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 9,4 g | 77 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,7 g | 38 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 14 g | 115 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 19 g | 153 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 24 g | 191 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kashi turvotetut murotsyöntivalmis400 kcal / 100 g
- Hunaja- manteli- ja pellavansiemenmurotkashi, syöntivalmis381 kcal / 100 g
- Kashi GoLean Crunch -murotsyöntivalmis407 kcal / 100 g
- Hunajavehnämurotaamiaismurot, paisutettu vehnä, hunajaa sisältävä, täydennetty388 kcal / 100 g
- Honey Shreddies -murotsyöntivalmis, post362 kcal / 100 g
- Puhdasta vehnää -muroquaker, valmis syötäväksi397 kcal / 100 g
- Post Honeycomb -murotsyöntivalmis395 kcal / 100 g
- Hunajaiset täysjyvävehnäpuffitei täydennetty366 kcal / 100 g
- Post Honey Nut Shredded Wheat -murotvalmisurot373 kcal / 100 g
- Vaahteravehnäsafeway, käyttövalmis355 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kashi hunajaturvotetut murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kashi hunajaturvotetut murot?
Määrä 100 g ruokaa Kashi hunajaturvotetut murot sisältää 382 kcal, 9,4 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kashi hunajaturvotetut murot?
Määrä 50 g ruokaa Kashi hunajaturvotetut murot sisältää 191 kcal, 4,7 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kashi hunajaturvotetut murot?
Määrä 150 g ruokaa Kashi hunajaturvotetut murot sisältää 573 kcal, 14 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kashi hunajaturvotetut murot?
Määrä 200 g ruokaa Kashi hunajaturvotetut murot sisältää 764 kcal, 19 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kashi hunajaturvotetut murot?
Määrä 250 g ruokaa Kashi hunajaturvotetut murot sisältää 955 kcal, 24 g proteiinia, 191 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5114 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
