Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 367 kcal —
  • Proteiini 8,7 g 17%
  • Hiilihydraatit 68 g 25%
  • Rasva 3,1 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
  • Kuitu 15 g 54%
  • Sokerit 23 g —
  • Natrium 3,7 mg 0%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,21 mg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,33 mg 27%
  • Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,66 mg 13%
  • B6-vitamiini 0,31 mg 18%
  • Folaatti (B9) 34,5 µg 9%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 47,4 mg 4%
  • Rauta 4,1 mg 23%
  • Magnesium 180 mg 43%
  • Fosfori 464 mg 37%
  • Kalium 431 mg 9%
  • Sinkki 0,68 mg 6%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3678,7 g68 g3,1 g
50 g50 g1844,4 g34 g1,5 g
150 g150 g55113 g102 g4,6 g
200 g200 g73417 g136 g6,2 g
250 g250 g91822 g170 g7,7 g

Kysymyksiä ruoasta Med ja nødder Shredded wheat -muro

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Med ja nødder Shredded wheat -muro?

Määrä 100 g ruokaa Med ja nødder Shredded wheat -muro sisältää 367 kcal, 8,7 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Med ja nødder Shredded wheat -muro?

Määrä 50 g ruokaa Med ja nødder Shredded wheat -muro sisältää 184 kcal, 4,4 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Med ja nødder Shredded wheat -muro?

Määrä 150 g ruokaa Med ja nødder Shredded wheat -muro sisältää 551 kcal, 13 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Med ja nødder Shredded wheat -muro?

Määrä 200 g ruokaa Med ja nødder Shredded wheat -muro sisältää 734 kcal, 17 g proteiinia, 136 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Med ja nødder Shredded wheat -muro?

Määrä 250 g ruokaa Med ja nødder Shredded wheat -muro sisältää 918 kcal, 22 g proteiinia, 170 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 5137 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan