Tiedä, mitä lautasellasi on
Shreddies-murot
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis, post
361
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,2 g
HH72 g
Rasva1,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 361 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 72 g 26%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 11 g 39%
- Sokerit 15 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,8 mg 151%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,84 mg 49%
- Biotiini (B7) 7,1 µg 24%
- Folaatti (B9) 138 µg 35%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 15,5 mg 86%
- Magnesium 100 mg 24%
- Fosfori 280 mg 22%
- Kalium 343 mg 7%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,36 mg 40%
- Mangaani 2 mg 87%
- Seleeni 6,9 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 9,2 g | 72 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,6 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 14 g | 108 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 18 g | 145 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 23 g | 181 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Honey Shreddies -murotsyöntivalmis, post362 kcal / 100 g
- Shredded wheat -murosyöntivalmis, post360 kcal / 100 g
- Lusikankokoinen Shredded wheat -murosyöntivalmis, post362 kcal / 100 g
- Shredded wheat'n bran -murosyöntivalmis, lusikkakoko, post359 kcal / 100 g
- Post Honey Nut Shredded Wheat -murotvalmisurot373 kcal / 100 g
- Med ja nødder Shredded wheat -murosyöntivalmis, post367 kcal / 100 g
- Grape-nuts-murotsyöntivalmis, post362 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat alkuperäinen iso keksi aamiaismurotaamiaismurot337 kcal / 100 g
- Sugar crisp -murotsyöntivalmis, post393 kcal / 100 g
- Grainshop-aamiaismurotsyömisvalmis, weetabix366 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Shreddies-murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Shreddies-murot?
Määrä 100 g ruokaa Shreddies-murot sisältää 361 kcal, 9,2 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Shreddies-murot?
Määrä 50 g ruokaa Shreddies-murot sisältää 181 kcal, 4,6 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Shreddies-murot?
Määrä 150 g ruokaa Shreddies-murot sisältää 542 kcal, 14 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Shreddies-murot?
Määrä 200 g ruokaa Shreddies-murot sisältää 722 kcal, 18 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Shreddies-murot?
Määrä 250 g ruokaa Shreddies-murot sisältää 903 kcal, 23 g proteiinia, 181 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1247 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
