Tiedä, mitä lautasellasi on
Mother's Cocoa Bumpers -aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
valmispuuro/-muro, quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 382 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 87 g 32%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 43 g —
- Natrium 452 mg 20%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,6 mg 17%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 2,1 mg 11%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfori 166 mg 13%
- Kalium 226 mg 5%
- Sinkki 1,1 mg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 4,2 g | 87 g | 1,6 g |
| 1 annos | 33 g | 126 | 1,4 g | 29 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 66 g | 252 | 2,8 g | 58 g | 1,1 g |
| ½ annosta | 16,5 g | 63 | 0,7 g | 14 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 99 g | 378 | 4,2 g | 86 g | 1,6 g |
| 4 annosta | 132 g | 504 | 5,6 g | 115 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2,1 g | 44 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 6,3 g | 131 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 8,4 g | 174 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 11 g | 218 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mother's Graham Bumpers -aamiaismurotvalmispuuro/-muro, quaker379 kcal / 100 g
- Mother's Peanut Butter Bumpers -aamiaismurotvalmispuuro/-muro, quaker407 kcal / 100 g
- Quaker rapea lesemurovalmiit aamiaismurot, quaker331 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealvalmis viljatuote, quaker366 kcal / 100 g
- Muffets-murotquaker, käyttövalmis387 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakervalmis viljatuote, quaker372 kcal / 100 g
- Cocoa Pebbles -murotpost, syömisvalmis397 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch -aamiaismurot Quakersyöntivalmis, quaker402 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mother's Cocoa Bumpers -aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mother's Cocoa Bumpers -aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Mother's Cocoa Bumpers -aamiaismurot sisältää 382 kcal, 4,2 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (33 g) ruokaa Mother's Cocoa Bumpers -aamiaismurot?
Määrä 1 annos (33 g) ruokaa Mother's Cocoa Bumpers -aamiaismurot sisältää 126 kcal, 1,4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (66 g) ruokaa Mother's Cocoa Bumpers -aamiaismurot?
Määrä 2 annosta (66 g) ruokaa Mother's Cocoa Bumpers -aamiaismurot sisältää 252 kcal, 2,8 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (16,5 g) ruokaa Mother's Cocoa Bumpers -aamiaismurot?
Määrä ½ annosta (16,5 g) ruokaa Mother's Cocoa Bumpers -aamiaismurot sisältää 63 kcal, 0,7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (99 g) ruokaa Mother's Cocoa Bumpers -aamiaismurot?
Määrä 3 annosta (99 g) ruokaa Mother's Cocoa Bumpers -aamiaismurot sisältää 378 kcal, 4,2 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (132 g) ruokaa Mother's Cocoa Bumpers -aamiaismurot?
Määrä 4 annosta (132 g) ruokaa Mother's Cocoa Bumpers -aamiaismurot sisältää 504 kcal, 5,6 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mother's Cocoa Bumpers -aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Mother's Cocoa Bumpers -aamiaismurot sisältää 191 kcal, 2,1 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mother's Cocoa Bumpers -aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Mother's Cocoa Bumpers -aamiaismurot sisältää 573 kcal, 6,3 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174634 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
