Tiedä, mitä lautasellasi on
Cap'n Crunch -aamiaismurot Quaker
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis, quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 402 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 83 g 30%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 17%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 37 g —
- Natrium 748 mg 33%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,72 mg 5%
- Tiamiini (B1) 1,4 mg 117%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 1,9 mg 38%
- B6-vitamiini 0,74 mg 43%
- Biotiini (B7) 4,8 µg 16%
- Folaatti (B9) 42,9 µg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 12,9 mg 72%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfori 168 mg 13%
- Kalium 195 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 10%
- Kupari 0,24 mg 27%
- Mangaani 0,75 mg 33%
- Seleeni 6,2 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4 g | 83 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2 g | 41 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 5,9 g | 124 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 7,9 g | 166 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 9,9 g | 207 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Quaker Cap'n Crunchvalmiit aamiaismurot398 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch Crunchberries-marjoillavalmiit aamiaismurot397 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakervalmis viljatuote, quaker406 kcal / 100 g
- Alkuperäiset Harvest Crunch -murotvalmis syötäväksi, quaker459 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch -aamiaismurotvalmispuuro/-muro, quaker382 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakervalmis viljatuote, quaker372 kcal / 100 g
- Kauraneliömurovalmislese, quaker379 kcal / 100 g
- Kauraneliötquaker, käyttövalmis380 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares -aamiaismurotvalmis syötäväksi, quaker347 kcal / 100 g
- Harvest crunch -hunaja-pähkinämurotsyöntivalmis, kevyt ja rapea, quaker431 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cap'n Crunch -aamiaismurot Quaker
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cap'n Crunch -aamiaismurot Quaker?
Määrä 100 g ruokaa Cap'n Crunch -aamiaismurot Quaker sisältää 402 kcal, 4 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cap'n Crunch -aamiaismurot Quaker?
Määrä 50 g ruokaa Cap'n Crunch -aamiaismurot Quaker sisältää 201 kcal, 2 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cap'n Crunch -aamiaismurot Quaker?
Määrä 150 g ruokaa Cap'n Crunch -aamiaismurot Quaker sisältää 603 kcal, 5,9 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cap'n Crunch -aamiaismurot Quaker?
Määrä 200 g ruokaa Cap'n Crunch -aamiaismurot Quaker sisältää 804 kcal, 7,9 g proteiinia, 166 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cap'n Crunch -aamiaismurot Quaker?
Määrä 250 g ruokaa Cap'n Crunch -aamiaismurot Quaker sisältää 1005 kcal, 9,9 g proteiinia, 207 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1474 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
