Tiedä, mitä lautasellasi on
Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker
Kalorit ja ravintoarvot
valmis viljatuote, quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 406 kcal —
- Proteiini 4,5 g 9%
- Hiilihydraatit 83 g 30%
- Rasva 6,1 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 43 g —
- Natrium 740 mg 32%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,73 mg 5%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,5 mg 127%
- Riboflaviini (B2) 1,7 mg 133%
- Niasiini (B3) 20,4 mg 127%
- B6-vitamiini 2 mg 120%
- Folaatti (B9) 1555 µg 389%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 5,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 18,4 mg 102%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfori 168 mg 13%
- Kalium 187 mg 4%
- Sinkki 15,3 mg 139%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,33 mg 14%
- Seleeni 6,5 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 4,5 g | 83 g | 6,1 g |
| 1 annos | 27 g | 110 | 1,2 g | 22 g | 1,6 g |
| 2 annosta | 54 g | 219 | 2,4 g | 45 g | 3,3 g |
| ½ annosta | 13,5 g | 55 | 0,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 annosta | 81 g | 329 | 3,7 g | 67 g | 4,9 g |
| 4 annosta | 108 g | 438 | 4,9 g | 89 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,3 g | 41 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 6,8 g | 124 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 9 g | 166 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 11 g | 207 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Quaker Christmas Crunchvalmis aamiaismuro397 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch -aamiaismurot Quakersyöntivalmis, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchvalmiit aamiaismurot398 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakervalmis viljatuote, quaker372 kcal / 100 g
- Alkuperäiset Harvest Crunch -murotvalmis syötäväksi, quaker459 kcal / 100 g
- Harvest crunch -hunaja-pähkinämurotsyöntivalmis, kevyt ja rapea, quaker431 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakervalmis viljatuote, quaker, shredded wheat, pussiviljatuote348 kcal / 100 g
- Puhdasta vehnää -muroquaker, valmis syötäväksi397 kcal / 100 g
- Sugar crisp -murotsyöntivalmis, post393 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares -aamiaismurotvalmis syötäväksi, quaker347 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
Määrä 100 g ruokaa Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker sisältää 406 kcal, 4,5 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (27 g) ruokaa Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
Määrä 1 annos (27 g) ruokaa Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker sisältää 110 kcal, 1,2 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (54 g) ruokaa Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
Määrä 2 annosta (54 g) ruokaa Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker sisältää 219 kcal, 2,4 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (13,5 g) ruokaa Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
Määrä ½ annosta (13,5 g) ruokaa Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker sisältää 55 kcal, 0,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (81 g) ruokaa Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
Määrä 3 annosta (81 g) ruokaa Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker sisältää 329 kcal, 3,7 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (108 g) ruokaa Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
Määrä 4 annosta (108 g) ruokaa Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker sisältää 438 kcal, 4,9 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
Määrä 50 g ruokaa Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker sisältää 203 kcal, 2,3 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
Määrä 150 g ruokaa Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker sisältää 609 kcal, 6,8 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171649 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
