Tiedä, mitä lautasellasi on
Sweetened Wheat-fuls -murot
Kalorit ja ravintoarvot
mom's best, syöntivalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 373 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 71 g 26%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 10 g 36%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,81 mg 5%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 36 mg 3%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 73 mg 17%
- Fosfori 273 mg 22%
- Kalium 336 mg 7%
- Sinkki 2,8 mg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 8,2 g | 71 g | 1,8 g |
| 1 annos | 55 g | 205 | 4,5 g | 39 g | 1 g |
| 2 annosta | 110 g | 410 | 9 g | 78 g | 2 g |
| ½ annosta | 27,5 g | 103 | 2,2 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 165 g | 615 | 14 g | 117 g | 3 g |
| 4 annosta | 220 g | 821 | 18 g | 156 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,1 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 12 g | 106 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 16 g | 142 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 21 g | 177 g | 4,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Shredded wheat -murosyöntivalmis, post360 kcal / 100 g
- Vaahteravehnäsafeway, käyttövalmis355 kcal / 100 g
- Puhdasta vehnää -muroquaker, valmis syötäväksi397 kcal / 100 g
- Lusikankokoinen Shredded wheat -murosyöntivalmis, post362 kcal / 100 g
- Honey Nut Toasty O's -murotmom's best, syöntivalmis388 kcal / 100 g
- Weetabix-täysjyvämurotsyöntivalmis371 kcal / 100 g
- Vehnä- ja lesehiutalemurosyöntivalmis, esisokeroitu pähkinöillä ja hedelmillä385 kcal / 100 g
- Sokeroidut vehnäaamiaismurot383 kcal / 100 g
- Shredded spoonfuls -aamiaismurotbarbara's bakery, syötävävalmis337 kcal / 100 g
- Murohiutaleetmakeutettu348 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sweetened Wheat-fuls -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sweetened Wheat-fuls -murot?
Määrä 100 g ruokaa Sweetened Wheat-fuls -murot sisältää 373 kcal, 8,2 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (55 g) ruokaa Sweetened Wheat-fuls -murot?
Määrä 1 annos (55 g) ruokaa Sweetened Wheat-fuls -murot sisältää 205 kcal, 4,5 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (110 g) ruokaa Sweetened Wheat-fuls -murot?
Määrä 2 annosta (110 g) ruokaa Sweetened Wheat-fuls -murot sisältää 410 kcal, 9 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (27,5 g) ruokaa Sweetened Wheat-fuls -murot?
Määrä ½ annosta (27,5 g) ruokaa Sweetened Wheat-fuls -murot sisältää 103 kcal, 2,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (165 g) ruokaa Sweetened Wheat-fuls -murot?
Määrä 3 annosta (165 g) ruokaa Sweetened Wheat-fuls -murot sisältää 615 kcal, 14 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (220 g) ruokaa Sweetened Wheat-fuls -murot?
Määrä 4 annosta (220 g) ruokaa Sweetened Wheat-fuls -murot sisältää 821 kcal, 18 g proteiinia, 156 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sweetened Wheat-fuls -murot?
Määrä 50 g ruokaa Sweetened Wheat-fuls -murot sisältää 187 kcal, 4,1 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sweetened Wheat-fuls -murot?
Määrä 150 g ruokaa Sweetened Wheat-fuls -murot sisältää 560 kcal, 12 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173927 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
