Tiedä, mitä lautasellasi on
Alkuperäiset Harvest Crunch -murot
Kalorit ja ravintoarvot
valmis syötäväksi, quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 459 kcal —
- Proteiini 9,5 g 19%
- Hiilihydraatit 62 g 22%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 62%
- Kuitu 8 g 29%
- Sokerit 22 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesteroli 4 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,42 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,76 mg 15%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Folaatti (B9) 16,6 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 80 mg 6%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 86 mg 20%
- Fosfori 276 mg 22%
- Kalium 479 mg 10%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,31 mg 34%
- Mangaani 2,1 mg 90%
- Seleeni 2,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 9,5 g | 62 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4,8 g | 31 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 14 g | 93 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 19 g | 123 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 24 g | 154 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Harvest crunch -hunaja-pähkinämurotsyöntivalmis, kevyt ja rapea, quaker431 kcal / 100 g
- Harvest crunch -rusina-manteelimurotsyöntivalmis, quaker460 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch -aamiaismurot Quakersyöntivalmis, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchvalmis aamiaismuro397 kcal / 100 g
- Quaker rapea lesemurovalmiit aamiaismurot, quaker331 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakervalmis viljatuote, quaker372 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch -aamiaismurotvalmispuuro/-muro, quaker382 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakervalmis viljatuote, quaker406 kcal / 100 g
- Kauraneliömurovalmislese, quaker379 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills387 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Alkuperäiset Harvest Crunch -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Alkuperäiset Harvest Crunch -murot?
Määrä 100 g ruokaa Alkuperäiset Harvest Crunch -murot sisältää 459 kcal, 9,5 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Alkuperäiset Harvest Crunch -murot?
Määrä 50 g ruokaa Alkuperäiset Harvest Crunch -murot sisältää 230 kcal, 4,8 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Alkuperäiset Harvest Crunch -murot?
Määrä 150 g ruokaa Alkuperäiset Harvest Crunch -murot sisältää 689 kcal, 14 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Alkuperäiset Harvest Crunch -murot?
Määrä 200 g ruokaa Alkuperäiset Harvest Crunch -murot sisältää 918 kcal, 19 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Alkuperäiset Harvest Crunch -murot?
Määrä 250 g ruokaa Alkuperäiset Harvest Crunch -murot sisältää 1148 kcal, 24 g proteiinia, 154 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1240 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
