Tiedä, mitä lautasellasi on
Malt-O-Meal alkuperäinen puuro
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu vedellä, ilman suolaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 48 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 9,8 g 4%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37 mg 3%
- Rauta 5,2 mg 29%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfori 22 mg 2%
- Kalium 14 mg 0%
- Sinkki 0,07 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,7 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 1 annos | 268 g | 129 | 4,5 g | 26 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 536 g | 257 | 9 g | 53 g | 0,5 g |
| ½ annosta | 134 g | 64 | 2,2 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 804 g | 386 | 13 g | 79 g | 0,7 g |
| 4 annosta | 1072 g | 515 | 18 g | 105 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 4,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,3 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,2 g | 25 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Malt-O-Meal original -murotmaustamaton, kuiva365 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal-suklaamurovalmistettu vedellä, ilman suolaa47 kcal / 100 g
- Lämmin luonnollinen täysvehnäpuurovedessä keitetty, suolaton62 kcal / 100 g
- Cream of Wheat -viljatuotepikainen, valmistettu veteen, ilman suolaa62 kcal / 100 g
- Pika-kaurahiutaleet maustamatontäydennetty, valmistettu veteen (lisätty kiehuva vesi tai kypsennetty mikroaaltouunissa)68 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Malt-O-Meal alkuperäinen puuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Malt-O-Meal alkuperäinen puuro?
Määrä 100 g ruokaa Malt-O-Meal alkuperäinen puuro sisältää 48 kcal, 1,7 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (268 g) ruokaa Malt-O-Meal alkuperäinen puuro?
Määrä 1 annos (268 g) ruokaa Malt-O-Meal alkuperäinen puuro sisältää 129 kcal, 4,5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (536 g) ruokaa Malt-O-Meal alkuperäinen puuro?
Määrä 2 annosta (536 g) ruokaa Malt-O-Meal alkuperäinen puuro sisältää 257 kcal, 9 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (134 g) ruokaa Malt-O-Meal alkuperäinen puuro?
Määrä ½ annosta (134 g) ruokaa Malt-O-Meal alkuperäinen puuro sisältää 64 kcal, 2,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (804 g) ruokaa Malt-O-Meal alkuperäinen puuro?
Määrä 3 annosta (804 g) ruokaa Malt-O-Meal alkuperäinen puuro sisältää 386 kcal, 13 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1072 g) ruokaa Malt-O-Meal alkuperäinen puuro?
Määrä 4 annosta (1072 g) ruokaa Malt-O-Meal alkuperäinen puuro sisältää 515 kcal, 18 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Malt-O-Meal alkuperäinen puuro?
Määrä 50 g ruokaa Malt-O-Meal alkuperäinen puuro sisältää 24 kcal, 0,8 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Malt-O-Meal alkuperäinen puuro?
Määrä 150 g ruokaa Malt-O-Meal alkuperäinen puuro sisältää 72 kcal, 2,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174651 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
