Tiedä, mitä lautasellasi on
Corn Bran Squares -aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
valmis syötäväksi, quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 347 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 70 g 25%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 15 g 53%
- Sokerit 19 g —
- Natrium 770 mg 33%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,9 mg 157%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 6,1 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamiini 0,81 mg 47%
- Folaatti (B9) 69,1 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 10,7 mg 59%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosfori 176 mg 14%
- Kalium 255 mg 5%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 1 mg 44%
- Seleeni 6,5 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 5,3 g | 70 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2,7 g | 35 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 8 g | 105 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 11 g | 140 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 13 g | 175 g | 9,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Quaker rapea lesemurovalmiit aamiaismurot, quaker331 kcal / 100 g
- Kauraneliömurovalmislese, quaker379 kcal / 100 g
- Kauraneliötquaker, käyttövalmis380 kcal / 100 g
- Kanelikauraneliömurovalmislese, quaker379 kcal / 100 g
- Kauraneliöt vaahterasiirapilla ja fariinisokerillaquaker, käyttövalmis401 kcal / 100 g
- MOTHER'S paahdettu kauralesevalmislese, quaker372 kcal / 100 g
- Quaker Golden Maple Oatmeal Squares aamiaismurotaamiaismurot380 kcal / 100 g
- Puhdasta vehnää -muroquaker, valmis syötäväksi397 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch -aamiaismurot Quakersyöntivalmis, quaker402 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakervalmis viljatuote, quaker, shredded wheat, pussiviljatuote348 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Corn Bran Squares -aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Corn Bran Squares -aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Corn Bran Squares -aamiaismurot sisältää 347 kcal, 5,3 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Corn Bran Squares -aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Corn Bran Squares -aamiaismurot sisältää 174 kcal, 2,7 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Corn Bran Squares -aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Corn Bran Squares -aamiaismurot sisältää 521 kcal, 8 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Corn Bran Squares -aamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Corn Bran Squares -aamiaismurot sisältää 694 kcal, 11 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Corn Bran Squares -aamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Corn Bran Squares -aamiaismurot sisältää 868 kcal, 13 g proteiinia, 175 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1477 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan