Tiedä, mitä lautasellasi on
Muffets-murot
Kalorit ja ravintoarvot
quaker, käyttövalmis
387
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH69 g
Rasva2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 387 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 12 g 42%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,83 mg 16%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Biotiini (B7) 7,6 µg 25%
- Folaatti (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 45 mg 3%
- Rauta 3,3 mg 19%
- Magnesium 172 mg 41%
- Fosfori 362 mg 29%
- Kalium 358 mg 8%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,51 mg 57%
- Mangaani 3,1 mg 135%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 11 g | 69 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,6 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 17 g | 104 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 23 g | 138 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 28 g | 173 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Puhdasta vehnää -muroquaker, valmis syötäväksi397 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealvalmis viljatuote, quaker366 kcal / 100 g
- Quaker puffed rice cerealvalmis viljatuote, quaker383 kcal / 100 g
- Kauraneliömurovalmislese, quaker379 kcal / 100 g
- Kauraneliötquaker, käyttövalmis380 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakervalmis viljatuote, quaker372 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakervalmis viljatuote, quaker, shredded wheat, pussiviljatuote348 kcal / 100 g
- Mother's Peanut Butter Bumpers -aamiaismurotvalmispuuro/-muro, quaker407 kcal / 100 g
- Mother's Graham Bumpers -aamiaismurotvalmispuuro/-muro, quaker379 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch -aamiaismurot Quakersyöntivalmis, quaker402 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Muffets-murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muffets-murot?
Määrä 100 g ruokaa Muffets-murot sisältää 387 kcal, 11 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muffets-murot?
Määrä 50 g ruokaa Muffets-murot sisältää 194 kcal, 5,6 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muffets-murot?
Määrä 150 g ruokaa Muffets-murot sisältää 581 kcal, 17 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muffets-murot?
Määrä 200 g ruokaa Muffets-murot sisältää 774 kcal, 23 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muffets-murot?
Määrä 250 g ruokaa Muffets-murot sisältää 968 kcal, 28 g proteiinia, 173 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1244 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
