Tiedä, mitä lautasellasi on

Mother's Peanut Butter Bumpers -aamiaismurot

Kalorit ja ravintoarvot

valmispuuro/-muro, quaker

407

kaloriakcal per 100 g

Proteiini7,6 g

HH77 g

Rasva7,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 407 kcal —
Proteiini 7,6 g 15%
Hiilihydraatit 77 g 28%
Rasva 7,3 g 9%
Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
Kuitu 2,5 g 9%
Sokerit 29 g —
Natrium 774 mg 34%
Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 8 µg 1%
C-vitamiini 0 mg 0%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 3,7 mg 25%
Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
B6-vitamiini 0,12 mg 7%
Folaatti (B9) 24 µg 6%
B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

Kalsium 23 mg 2%
Rauta 2 mg 11%
Magnesium 74 mg 18%
Fosfori 213 mg 17%
Kalium 296 mg 6%
Sinkki 1,4 mg 13%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	407	7,6 g	77 g	7,3 g
1 annos	33 g	134	2,5 g	26 g	2,4 g
2 annosta	66 g	269	5 g	51 g	4,8 g
½ annosta	16,5 g	67	1,3 g	13 g	1,2 g
3 annosta	99 g	403	7,5 g	76 g	7,3 g
4 annosta	132 g	537	10 g	102 g	9,7 g
50 g	50 g	204	3,8 g	39 g	3,7 g
150 g	150 g	611	11 g	116 g	11 g
200 g	200 g	814	15 g	154 g	15 g
250 g	250 g	1018	19 g	193 g	18 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Mother's Peanut Butter Bumpers -aamiaismurot

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mother's Peanut Butter Bumpers -aamiaismurot?

Määrä 100 g ruokaa Mother's Peanut Butter Bumpers -aamiaismurot sisältää 407 kcal, 7,6 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (33 g) ruokaa Mother's Peanut Butter Bumpers -aamiaismurot?

Määrä 1 annos (33 g) ruokaa Mother's Peanut Butter Bumpers -aamiaismurot sisältää 134 kcal, 2,5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (66 g) ruokaa Mother's Peanut Butter Bumpers -aamiaismurot?

Määrä 2 annosta (66 g) ruokaa Mother's Peanut Butter Bumpers -aamiaismurot sisältää 269 kcal, 5 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (16,5 g) ruokaa Mother's Peanut Butter Bumpers -aamiaismurot?

Määrä ½ annosta (16,5 g) ruokaa Mother's Peanut Butter Bumpers -aamiaismurot sisältää 67 kcal, 1,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (99 g) ruokaa Mother's Peanut Butter Bumpers -aamiaismurot?

Määrä 3 annosta (99 g) ruokaa Mother's Peanut Butter Bumpers -aamiaismurot sisältää 403 kcal, 7,5 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (132 g) ruokaa Mother's Peanut Butter Bumpers -aamiaismurot?

Määrä 4 annosta (132 g) ruokaa Mother's Peanut Butter Bumpers -aamiaismurot sisältää 537 kcal, 10 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mother's Peanut Butter Bumpers -aamiaismurot?

Määrä 50 g ruokaa Mother's Peanut Butter Bumpers -aamiaismurot sisältää 204 kcal, 3,8 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mother's Peanut Butter Bumpers -aamiaismurot?

Määrä 150 g ruokaa Mother's Peanut Butter Bumpers -aamiaismurot sisältää 611 kcal, 11 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 172985 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan