Tiedä, mitä lautasellasi on
Selection Honey Nut O's -murot
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 384 kcal —
- Proteiini 7,3 g 15%
- Hiilihydraatit 77 g 28%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 6,2 g 22%
- Sokerit 35 g —
- Natrium 377 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 6 mg 502%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 18,7 mg 117%
- B6-vitamiini 2,1 mg 124%
- Folaatti (B9) 321 µg 80%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 276 mg 21%
- Rauta 17,8 mg 99%
- Magnesium 66 mg 16%
- Fosfori 307 mg 25%
- Kalium 444 mg 9%
- Sinkki 14,1 mg 128%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 2,5 mg 110%
- Seleeni 10,1 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 7,3 g | 77 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,7 g | 38 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 11 g | 115 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 15 g | 153 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 18 g | 192 g | 8,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Honey Nut Toasty O's -murotmom's best, syöntivalmis388 kcal / 100 g
- Honey Nut Cheerios -murotsyöntivalmis, general mills389 kcal / 100 g
- Toasted oats -kauramurotsyöntivalmis, selection382 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats -murotvalmis syötäväksi393 kcal / 100 g
- Post Honeycomb -murotsyöntivalmis395 kcal / 100 g
- Toasted o's -murotsyöntivalmis, president's choice393 kcal / 100 g
- Med ja nødder Shredded wheat -murosyöntivalmis, post367 kcal / 100 g
- Hunajainen rengasmurosisältää Honey and Nut Cheerios, vitamiinifortifioitu349 kcal / 100 g
- Post Honey Nut Shredded Wheat -murotvalmisurot373 kcal / 100 g
- Harvest crunch -hunaja-pähkinämurotsyöntivalmis, kevyt ja rapea, quaker431 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Selection Honey Nut O's -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Selection Honey Nut O's -murot?
Määrä 100 g ruokaa Selection Honey Nut O's -murot sisältää 384 kcal, 7,3 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Selection Honey Nut O's -murot?
Määrä 50 g ruokaa Selection Honey Nut O's -murot sisältää 192 kcal, 3,7 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Selection Honey Nut O's -murot?
Määrä 150 g ruokaa Selection Honey Nut O's -murot sisältää 576 kcal, 11 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Selection Honey Nut O's -murot?
Määrä 200 g ruokaa Selection Honey Nut O's -murot sisältää 768 kcal, 15 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Selection Honey Nut O's -murot?
Määrä 250 g ruokaa Selection Honey Nut O's -murot sisältää 960 kcal, 18 g proteiinia, 192 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6922 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
