Tiedä, mitä lautasellasi on
hunajainen rengasmuro
Kalorit ja ravintoarvot
sisältää Honey and Nut Cheerios, vitamiinifortifioitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 349 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 79 g 29%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Sokerit 35 g —
- Natrium 280 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 67 mg 74%
- D-vitamiini 4,5 µg 23%
- Tiamiini (B1) 1 mg 83%
- Riboflaviini (B2) 1,2 mg 92%
- Niasiini (B3) 14 mg 88%
- Pantoteenihappo (B5) 5 mg 100%
- B6-vitamiini 1,2 mg 71%
- Folaatti (B9) 170 µg 43%
- B12-vitamiini 2,1 µg 88%
Kivennäisaineet
- Kalsium 265 mg 20%
- Rauta 9,4 mg 52%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 219 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 1,8 mg 77%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 6,6 g | 79 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3,3 g | 39 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 9,9 g | 118 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 13 g | 157 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 17 g | 197 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Moniviljarengasmurovitamiinifortifioitu368 kcal / 100 g
- Hunajarenkaat 1 de Besteaamiaismurot, hunajarenkaat 1 de Beste381 kcal / 100 g
- Hunnutettu paisutettu vehnäaamiaismurotäydennetty355 kcal / 100 g
- Hunajavehnämurotaamiaismurot, paisutettu vehnä, hunajaa sisältävä, täydennetty388 kcal / 100 g
- Kellogg's Honey Pops Loops -aamiaismurot396 kcal / 100 g
- Hunaja-pähkinäkuorrutetut rapeutuvat maissihiutaleet -aamiaismurottäydennetty, rapea / hunajapäällysteinen384 kcal / 100 g
- Nestle Honey Nut Shredded Wheat -aamiaismurotaamiainen361 kcal / 100 g
- Crownfield Honey Hoops -aamiaismurot386 kcal / 100 g
- Vehnä- kaura- maissi- ja hunaja-aamiaismurot397 kcal / 100 g
- Maissihiutaleet-aamiaismurottäydennetty376 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta hunajainen rengasmuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa hunajainen rengasmuro?
Määrä 100 g ruokaa hunajainen rengasmuro sisältää 349 kcal, 6,6 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa hunajainen rengasmuro?
Määrä 50 g ruokaa hunajainen rengasmuro sisältää 175 kcal, 3,3 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa hunajainen rengasmuro?
Määrä 150 g ruokaa hunajainen rengasmuro sisältää 524 kcal, 9,9 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa hunajainen rengasmuro?
Määrä 200 g ruokaa hunajainen rengasmuro sisältää 698 kcal, 13 g proteiinia, 157 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa hunajainen rengasmuro?
Määrä 250 g ruokaa hunajainen rengasmuro sisältää 873 kcal, 17 g proteiinia, 197 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-755 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
