Tiedä, mitä lautasellasi on
Maissihiutaleet-aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
täydennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 376 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 91 g 33%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 7,3 g —
- Natrium 450 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 4,7 µg 24%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- K-vitamiini 0,06 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflaviini (B2) 1,4 mg 108%
- Niasiini (B3) 15,8 mg 99%
- B6-vitamiini 1,5 mg 88%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- B12-vitamiini 1,9 µg 79%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 11,8 mg 66%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 46 mg 4%
- Kalium 88 mg 2%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 9 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7,1 g | 91 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,6 g | 46 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 136 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 14 g | 182 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 18 g | 227 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuorrutetut maissihiutaleet-aamiaismurottäydennetty350 kcal / 100 g
- Hunaja-pähkinäkuorrutetut rapeutuvat maissihiutaleet -aamiaismurottäydennetty, rapea / hunajapäällysteinen384 kcal / 100 g
- Mallastetut hiutalemurotvitamiinifortifioitu373 kcal / 100 g
- Bran flakes -aamiaismurottäydennetty333 kcal / 100 g
- Bran-tyyppiset aamiaismurottäydennetty267 kcal / 100 g
- Mallastetut vehnämurotvitamiinifortifioitu339 kcal / 100 g
- Maissihiutaleet367 kcal / 100 g
- Paahdettu/rapea riisiaamiaismurotäydennetty374 kcal / 100 g
- Moniviljarengasmurovitamiinifortifioitu368 kcal / 100 g
- Maissiaamiaismurot364 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maissihiutaleet-aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maissihiutaleet-aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Maissihiutaleet-aamiaismurot sisältää 376 kcal, 7,1 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maissihiutaleet-aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Maissihiutaleet-aamiaismurot sisältää 188 kcal, 3,6 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maissihiutaleet-aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Maissihiutaleet-aamiaismurot sisältää 564 kcal, 11 g proteiinia, 136 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maissihiutaleet-aamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Maissihiutaleet-aamiaismurot sisältää 752 kcal, 14 g proteiinia, 182 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maissihiutaleet-aamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Maissihiutaleet-aamiaismurot sisältää 940 kcal, 18 g proteiinia, 227 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-742 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
