Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahdettu/rapea riisiaamiaismuro
Kalorit ja ravintoarvot
täydennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 374 kcal —
- Proteiini 5,7 g 11%
- Hiilihydraatit 91 g 33%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 4,6 µg 23%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- Tiamiini (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflaviini (B2) 1,4 mg 108%
- Niasiini (B3) 15,3 mg 96%
- B6-vitamiini 1,5 mg 88%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 180 µg 45%
- B12-vitamiini 1,8 µg 75%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 11 mg 61%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfori 141 mg 11%
- Kalium 146 mg 3%
- Sinkki 2,6 mg 24%
- Kupari 0,24 mg 27%
- Mangaani 0,86 mg 37%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 5,7 g | 91 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 2,9 g | 46 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 8,6 g | 137 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 11 g | 182 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 14 g | 228 g | 2,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaan makuinen riisiaamiaismurotäydennetty375 kcal / 100 g
- Mallastetut vehnämurotvitamiinifortifioitu339 kcal / 100 g
- Maissihiutaleet-aamiaismurottäydennetty376 kcal / 100 g
- Mallastetut hiutalemurotvitamiinifortifioitu373 kcal / 100 g
- Bran-tyyppiset aamiaismurottäydennetty267 kcal / 100 g
- Hunnutettu paisutettu vehnäaamiaismurotäydennetty355 kcal / 100 g
- Hedelmä- ja kuitumurot aamiaismurottëndoruar348 kcal / 100 g
- Kuorrutetut maissihiutaleet-aamiaismurottäydennetty350 kcal / 100 g
- Paisutetut riisimurotlisätty vitamiineja B1, B2 ja B3, folaattia ja rautaa398 kcal / 100 g
- Bran flakes -aamiaismurottäydennetty333 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahdettu/rapea riisiaamiaismuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahdettu/rapea riisiaamiaismuro?
Määrä 100 g ruokaa Paahdettu/rapea riisiaamiaismuro sisältää 374 kcal, 5,7 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahdettu/rapea riisiaamiaismuro?
Määrä 50 g ruokaa Paahdettu/rapea riisiaamiaismuro sisältää 187 kcal, 2,9 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahdettu/rapea riisiaamiaismuro?
Määrä 150 g ruokaa Paahdettu/rapea riisiaamiaismuro sisältää 561 kcal, 8,6 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paahdettu/rapea riisiaamiaismuro?
Määrä 200 g ruokaa Paahdettu/rapea riisiaamiaismuro sisältää 748 kcal, 11 g proteiinia, 182 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paahdettu/rapea riisiaamiaismuro?
Määrä 250 g ruokaa Paahdettu/rapea riisiaamiaismuro sisältää 935 kcal, 14 g proteiinia, 228 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-750 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
