Tiedä, mitä lautasellasi on
Sveitsiläistyylinen mysli
Kalorit ja ravintoarvot
ei ainesrikastettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 366 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 73 g 26%
- Rasva 6,3 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 8,8 g 31%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 138 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,52 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,37 mg 28%
- Niasiini (B3) 6,9 mg 43%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,53 mg 31%
- Biotiini (B7) 6 µg 20%
- Folaatti (B9) 45 µg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 93 mg 7%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 92 mg 22%
- Fosfori 318 mg 25%
- Kalium 531 mg 11%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,39 mg 43%
- Mangaani 2,3 mg 100%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 19 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 9,2 g | 73 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,6 g | 36 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 14 g | 109 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 18 g | 145 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 23 g | 182 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Sveitsiläistyylinen mysli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sveitsiläistyylinen mysli?
Määrä 100 g ruokaa Sveitsiläistyylinen mysli sisältää 366 kcal, 9,2 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sveitsiläistyylinen mysli?
Määrä 50 g ruokaa Sveitsiläistyylinen mysli sisältää 183 kcal, 4,6 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sveitsiläistyylinen mysli?
Määrä 150 g ruokaa Sveitsiläistyylinen mysli sisältää 549 kcal, 14 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sveitsiläistyylinen mysli?
Määrä 200 g ruokaa Sveitsiläistyylinen mysli sisältää 732 kcal, 18 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sveitsiläistyylinen mysli?
Määrä 250 g ruokaa Sveitsiläistyylinen mysli sisältää 915 kcal, 23 g proteiinia, 182 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-780 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
