Tiedä, mitä lautasellasi on
Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro
Kalorit ja ravintoarvot
täydennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 332 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 73 g 26%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 9,7 g 35%
- Sokerit 3,9 g —
- Natrium 260 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 1 mg 83%
- Riboflaviini (B2) 1,2 mg 92%
- Niasiini (B3) 14 mg 88%
- Pantoteenihappo (B5) 0,8 mg 16%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Biotiini (B7) 6 µg 20%
- Folaatti (B9) 170 µg 43%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30 mg 2%
- Rauta 11,9 mg 66%
- Magnesium 83 mg 20%
- Fosfori 259 mg 21%
- Kalium 397 mg 8%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,39 mg 43%
- Mangaani 1,8 mg 79%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 11 g | 73 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,3 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 16 g | 109 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 21 g | 145 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 26 g | 182 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mallastetut vehnämurotvitamiinifortifioitu339 kcal / 100 g
- Shredded wheat -tyyppinen aamiaismurotäydentämätön333 kcal / 100 g
- Bran-tyyppiset aamiaismurottäydennetty267 kcal / 100 g
- Hedelmä- ja kuitumurot aamiaismurottëndoruar348 kcal / 100 g
- Bran flakes -aamiaismurottäydennetty333 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäiset aamiaiskeksitlisätty B1-, B2-, B3- ja B6-vitamiineja, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä370 kcal / 100 g
- Hedelmäinen shredded wheat -tyyppinen aamiaismurotäydentämätön326 kcal / 100 g
- Suklaan makuinen vehnä- ja monivilja-aamiaismurotäydennetty375 kcal / 100 g
- Moniviljarengasmurovitamiinifortifioitu368 kcal / 100 g
- Mallastetut hiutalemurotvitamiinifortifioitu373 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro?
Määrä 100 g ruokaa Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro sisältää 332 kcal, 11 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro?
Määrä 50 g ruokaa Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro sisältää 166 kcal, 5,3 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro?
Määrä 150 g ruokaa Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro sisältää 498 kcal, 16 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro?
Määrä 200 g ruokaa Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro sisältää 664 kcal, 21 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro?
Määrä 250 g ruokaa Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro sisältää 830 kcal, 26 g proteiinia, 182 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-773 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
