Tiedä, mitä lautasellasi on
Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro
Kalorit ja ravintoarvot
täydentämätön
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 332 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 73 g 26%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 9,7 g 35%
- Sokerit 3,9 g —
- Natrium 278 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 0,8 mg 16%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Biotiini (B7) 8 µg 27%
- Folaatti (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 36 mg 3%
- Rauta 3,5 mg 19%
- Magnesium 107 mg 25%
- Fosfori 310 mg 25%
- Kalium 415 mg 9%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,38 mg 42%
- Mangaani 2,8 mg 123%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 11 g | 73 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,3 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 16 g | 109 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 21 g | 145 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 26 g | 182 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Shredded wheat -tyyppinen aamiaismurotäydentämätön333 kcal / 100 g
- Hedelmäinen shredded wheat -tyyppinen aamiaismurotäydentämätön326 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäaamiaiskeksitei lisättyä sokeria, täydentämätön349 kcal / 100 g
- Paisutettu vehnäaamiaismurotäydentämätön341 kcal / 100 g
- Mallastetut vehnämurotvitamiinifortifioitu339 kcal / 100 g
- Weetabix-murotsyöntivalmis355 kcal / 100 g
- Weetabix täysjyvävehnähiutaleetesim.366 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäiset aamiaiskeksitlisätty B1-, B2-, B3- ja B6-vitamiineja, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä370 kcal / 100 g
- Bran-tyyppiset aamiaismurottäydennetty267 kcal / 100 g
- Bran flakes -aamiaismurottäydennetty333 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro?
Määrä 100 g ruokaa Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro sisältää 332 kcal, 11 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro?
Määrä 50 g ruokaa Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro sisältää 166 kcal, 5,3 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro?
Määrä 150 g ruokaa Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro sisältää 498 kcal, 16 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro?
Määrä 200 g ruokaa Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro sisältää 664 kcal, 21 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro?
Määrä 250 g ruokaa Weetabix-tyyppinen vehnäkeksaamiaismuro sisältää 830 kcal, 26 g proteiinia, 182 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-774 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
