Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuorrutetut maissihiutaleet-aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
täydennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 350 kcal —
- Proteiini 4,7 g 9%
- Hiilihydraatit 87 g 32%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 38 g —
- Natrium 300 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 4,7 µg 24%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- Tiamiini (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflaviini (B2) 1,4 mg 108%
- Niasiini (B3) 16 mg 100%
- B6-vitamiini 1,6 mg 94%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- B12-vitamiini 1,7 µg 71%
Kivennäisaineet
- Kalsium 456 mg 35%
- Rauta 12 mg 67%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 33 mg 3%
- Kalium 59 mg 1%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 9 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 4,7 g | 87 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2,4 g | 44 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 7,1 g | 131 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 9,4 g | 174 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 12 g | 218 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maissihiutaleet-aamiaismurottäydennetty376 kcal / 100 g
- Sokeroitujen maisihiutaleidenvitamiinoitu ja kivennäisainepitoinen381 kcal / 100 g
- Sokeroidut maissihiutaleet383 kcal / 100 g
- Sokerikuorrutetut maissihiutaleetlisätty B2-, B3-, B6- ja E-vitamiinia, folaattia, rautaa ja sinkkiä381 kcal / 100 g
- Mallastetut hiutalemurotvitamiinifortifioitu373 kcal / 100 g
- Sokeroitua maissihiutaleitasyöntivalmis, compliments387 kcal / 100 g
- Makeutetut maissihiutaleetvitamiineilla täydennetty366 kcal / 100 g
- Hunaja-pähkinäkuorrutetut rapeutuvat maissihiutaleet -aamiaismurottäydennetty, rapea / hunajapäällysteinen384 kcal / 100 g
- Bran flakes -aamiaismurottäydennetty333 kcal / 100 g
- Maissihiutaleetmaapähkinöiden kanssa, täydennetty vitamiineilla ja kivennäisaineilla396 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuorrutetut maissihiutaleet-aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuorrutetut maissihiutaleet-aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Kuorrutetut maissihiutaleet-aamiaismurot sisältää 350 kcal, 4,7 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuorrutetut maissihiutaleet-aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Kuorrutetut maissihiutaleet-aamiaismurot sisältää 175 kcal, 2,4 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuorrutetut maissihiutaleet-aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Kuorrutetut maissihiutaleet-aamiaismurot sisältää 525 kcal, 7,1 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuorrutetut maissihiutaleet-aamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Kuorrutetut maissihiutaleet-aamiaismurot sisältää 700 kcal, 9,4 g proteiinia, 174 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuorrutetut maissihiutaleet-aamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Kuorrutetut maissihiutaleet-aamiaismurot sisältää 875 kcal, 12 g proteiinia, 218 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-749 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
