Tiedä, mitä lautasellasi on
Maissihiutaleet aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
rikastamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 378 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 91 g 33%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 410 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- K-vitamiini 0,06 µg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 53 mg 4%
- Kalium 93 mg 2%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 9 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 7,1 g | 91 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3,6 g | 46 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 11 g | 137 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 14 g | 183 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 18 g | 229 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuorrutetut maissihiutaleet-aamiaismurottäydennetty350 kcal / 100 g
- Hunaja-pähkinäkuorrutetut rapeutuvat maissihiutaleet -aamiaismurottäydennetty, rapea / hunajapäällysteinen384 kcal / 100 g
- Maissihiutaleet367 kcal / 100 g
- Maissiaamiaismurot364 kcal / 100 g
- Bran flakes -aamiaismurottäydennetty333 kcal / 100 g
- Mallastetut hiutalemurotvitamiinifortifioitu373 kcal / 100 g
- Aamiaismurotaamiaismurot, esim. maissihiutaleet376 kcal / 100 g
- Shredded wheat -tyyppinen aamiaismurotäydentämätön333 kcal / 100 g
- Paisutettu vehnäaamiaismurotäydentämätön341 kcal / 100 g
- Kellogg's-maissihiutaleet378 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maissihiutaleet aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maissihiutaleet aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Maissihiutaleet aamiaismurot sisältää 378 kcal, 7,1 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maissihiutaleet aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Maissihiutaleet aamiaismurot sisältää 189 kcal, 3,6 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maissihiutaleet aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Maissihiutaleet aamiaismurot sisältää 567 kcal, 11 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maissihiutaleet aamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Maissihiutaleet aamiaismurot sisältää 756 kcal, 14 g proteiinia, 183 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maissihiutaleet aamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Maissihiutaleet aamiaismurot sisältää 945 kcal, 18 g proteiinia, 229 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-745 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
