Tiedä, mitä lautasellasi on
Nature's Path Heritage O's -murot
Kalorit ja ravintoarvot
valmis syötäväksi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 399 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 70 g 25%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 9,7 g 35%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 334 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 7,1 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 3,7 mg 20%
- Magnesium 111 mg 26%
- Fosfori 343 mg 27%
- Kalium 391 mg 8%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,35 mg 38%
- Mangaani 3,3 mg 144%
- Seleeni 72,2 µg 131%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 12 g | 70 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 5,8 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 17 g | 105 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 23 g | 140 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 29 g | 175 g | 9,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nature's Path Whole O's -murotsyöntivalmis400 kcal / 100 g
- Nature's Path Heritage Flakes -murotvalmis syötäväksi341 kcal / 100 g
- Kaurapalatnature's path, käyttövalmis382 kcal / 100 g
- Moniviljamurotnature's path, käyttövalmis380 kcal / 100 g
- Luomumurot Flax Plusnature's path, syöntivalmis350 kcal / 100 g
- Crispy Rice -aamiaismurotsyöntivalmis, nature's path379 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Breakfast O's -aamiaismurotsyöntivalmis402 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Honest O's -murotvalmis syötäväksi361 kcal / 100 g
- Hemp Plus Granola -murotvalmis syötäväksi, nature's path467 kcal / 100 g
- Toasted oat o's -kauramurotsyöntivalmis, president's choice397 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Nature's Path Heritage O's -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nature's Path Heritage O's -murot?
Määrä 100 g ruokaa Nature's Path Heritage O's -murot sisältää 399 kcal, 12 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nature's Path Heritage O's -murot?
Määrä 50 g ruokaa Nature's Path Heritage O's -murot sisältää 200 kcal, 5,8 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nature's Path Heritage O's -murot?
Määrä 150 g ruokaa Nature's Path Heritage O's -murot sisältää 599 kcal, 17 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nature's Path Heritage O's -murot?
Määrä 200 g ruokaa Nature's Path Heritage O's -murot sisältää 798 kcal, 23 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nature's Path Heritage O's -murot?
Määrä 250 g ruokaa Nature's Path Heritage O's -murot sisältää 998 kcal, 29 g proteiinia, 175 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1339 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
