Tiedä, mitä lautasellasi on
Nature's Path Heritage Flakes -murot
Kalorit ja ravintoarvot
valmis syötäväksi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 341 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 70 g 25%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 11 g 39%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 436 mg 19%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 5,6 mg 35%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 13,2 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30 mg 2%
- Rauta 4,1 mg 23%
- Magnesium 124 mg 30%
- Fosfori 326 mg 26%
- Kalium 407 mg 9%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,36 mg 40%
- Mangaani 3,1 mg 134%
- Seleeni 94,5 µg 172%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 12 g | 70 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,1 g | 35 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 18 g | 105 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 24 g | 140 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 30 g | 175 g | 6,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nature's Path Heritage O's -murotvalmis syötäväksi399 kcal / 100 g
- Nature's Path Heritage Muesli -murotvalmis syötäväksi383 kcal / 100 g
- Luomumurot Flax Plusnature's path, syöntivalmis350 kcal / 100 g
- Moniviljamurotnature's path, käyttövalmis380 kcal / 100 g
- Speltmurojasyöntivalmis, nature's path374 kcal / 100 g
- Red Berry Crunch -aamiaismurotflax plus, syöntivalmis, nature's path460 kcal / 100 g
- Kaurapalatnature's path, käyttövalmis382 kcal / 100 g
- Crispy Rice -aamiaismurotsyöntivalmis, nature's path379 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch -aamiaismurotflax plus, syöntivalmis, nature's path397 kcal / 100 g
- Hemp Plus Granola -murotvalmis syötäväksi, nature's path467 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Nature's Path Heritage Flakes -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nature's Path Heritage Flakes -murot?
Määrä 100 g ruokaa Nature's Path Heritage Flakes -murot sisältää 341 kcal, 12 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nature's Path Heritage Flakes -murot?
Määrä 50 g ruokaa Nature's Path Heritage Flakes -murot sisältää 171 kcal, 6,1 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nature's Path Heritage Flakes -murot?
Määrä 150 g ruokaa Nature's Path Heritage Flakes -murot sisältää 512 kcal, 18 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nature's Path Heritage Flakes -murot?
Määrä 200 g ruokaa Nature's Path Heritage Flakes -murot sisältää 682 kcal, 24 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nature's Path Heritage Flakes -murot?
Määrä 250 g ruokaa Nature's Path Heritage Flakes -murot sisältää 853 kcal, 30 g proteiinia, 175 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1338 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
