Tiedä, mitä lautasellasi on
Porridge, prepared with water, salt added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 52 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 8,2 g 3%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 160 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,45 mg 3%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Fosfori 47 mg 4%
- Kalium 46 mg 1%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0,15 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,5 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,8 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,3 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3,8 g | 21 g | 2,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porridge oats rolled unsweetened81 kcal / 100 g
- Porridge oats sweetened with honey and/or sugar108 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vesi suolaton48 kcal / 100 g
- Puurohiutaleettäydentämätön, keitetty, valmistettu kevytmaidosta84 kcal / 100 g
- Lämmin luonnollinen täysvehnäpuurovedessä keitetty, suolane62 kcal / 100 g
- Riisipuuro vesi riisihiutale suolaton46 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porridge, prepared with water, salt added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porridge, prepared with water, salt added?
Määrä 100 g ruokaa Porridge, prepared with water, salt added sisältää 52 kcal, 1,5 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porridge, prepared with water, salt added?
Määrä 50 g ruokaa Porridge, prepared with water, salt added sisältää 26 kcal, 0,8 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porridge, prepared with water, salt added?
Määrä 150 g ruokaa Porridge, prepared with water, salt added sisältää 78 kcal, 2,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porridge, prepared with water, salt added?
Määrä 200 g ruokaa Porridge, prepared with water, salt added sisältää 104 kcal, 3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porridge, prepared with water, salt added?
Määrä 250 g ruokaa Porridge, prepared with water, salt added sisältää 130 kcal, 3,8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) D22 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
