Tiedä, mitä lautasellasi on
Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 108 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 7,3 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,73 mg 5%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 0,74 mg 4%
- Fosfori 76 mg 6%
- Kalium 83 mg 2%
- Sinkki 0,41 mg 4%
- Seleeni 1,6 µg 3%
- Jodi 1,1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,7 g | 19 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,3 g | 9,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4 g | 28 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 5,3 g | 37 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6,6 g | 47 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porridge oats quick sachets sweetened with honey and/or sugar158 kcal / 100 g
- Porridge oats assorted fruits flavoured sugar-sweetened96 kcal / 100 g
- Pika-kaurahiutaleet maustamatontäydennetty, valmistettu veteen (lisätty kiehuva vesi tai kypsennetty mikroaaltouunissa)68 kcal / 100 g
- Puurohiutaleettäydentämätön, keitetty, valmistettu kevytmaidosta84 kcal / 100 g
- Oatmeal dry387 kcal / 100 g
- Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteettäydennetty, valmistettu veteen96 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water?
Määrä 100 g ruokaa Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water sisältää 108 kcal, 2,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water?
Määrä 50 g ruokaa Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water sisältää 54 kcal, 1,3 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water?
Määrä 150 g ruokaa Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water sisältää 162 kcal, 4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water?
Määrä 200 g ruokaa Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water sisältää 216 kcal, 5,3 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water?
Määrä 250 g ruokaa Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water sisältää 270 kcal, 6,6 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) D1066 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
