Tiedä, mitä lautasellasi on
Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteet
Kalorit ja ravintoarvot
täydennetty, valmistettu veteen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 6,3 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 110 µg 12%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 7,2 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 61 mg 5%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 80 mg 6%
- Kalium 71 mg 2%
- Sinkki 0,57 mg 5%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,64 mg 28%
- Seleeni 1,6 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 1 annos | 240 g | 230 | 5,7 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 annosta | 480 g | 461 | 11 g | 81 g | 5,8 g |
| ½ annosta | 120 g | 115 | 2,8 g | 20 g | 1,5 g |
| 3 annosta | 720 g | 691 | 17 g | 122 g | 8,7 g |
| 4 annosta | 960 g | 922 | 23 g | 163 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,2 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,6 g | 25 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,9 g | 42 g | 3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pika-kaurahiutaleet rusina ja mausteettäydennetty, valmistettu veteen88 kcal / 100 g
- Pika-kaurahiutaleet maustamatontäydennetty, valmistettu veteen (lisätty kiehuva vesi tai kypsennetty mikroaaltouunissa)68 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro kanelilla ja mausteillapikainen, kaneli ja mauste, valmistettu, quaker103 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro rusinoilla ja mausteillakuuma, valmistettu, quaker104 kcal / 100 g
- Tavallinen pikapuurokuuma, valmistettu77 kcal / 100 g
- Weight Control kaneli pikakaurapuuropika: weight control, kaneli, valmistettu, quaker96 kcal / 100 g
- Quaker pikakaurapuurokaneli-mauste, kuiva369 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelillakuuma, valmistettu, quaker78 kcal / 100 g
- Kaurapuuroaamiaismuropikapuuro, maustettu, täydentämätön, valmistettu kevytmaidosta98 kcal / 100 g
- Kaurahiutaleettavalliset ja pikakaurahiutaleet, täydentämättömät, kuivat379 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteet?
Määrä 100 g ruokaa Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteet sisältää 96 kcal, 2,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (240 g) ruokaa Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteet?
Määrä 1 annos (240 g) ruokaa Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteet sisältää 230 kcal, 5,7 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (480 g) ruokaa Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteet?
Määrä 2 annosta (480 g) ruokaa Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteet sisältää 461 kcal, 11 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (120 g) ruokaa Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteet?
Määrä ½ annosta (120 g) ruokaa Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteet sisältää 115 kcal, 2,8 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (720 g) ruokaa Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteet?
Määrä 3 annosta (720 g) ruokaa Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteet sisältää 691 kcal, 17 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (960 g) ruokaa Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteet?
Määrä 4 annosta (960 g) ruokaa Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteet sisältää 922 kcal, 23 g proteiinia, 163 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteet?
Määrä 50 g ruokaa Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteet sisältää 48 kcal, 1,2 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteet?
Määrä 150 g ruokaa Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteet sisältää 144 kcal, 3,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173906 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
