Tiedä, mitä lautasellasi on
Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 6,2 g —
- Natrium 9 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,75 mg 5%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 0,81 mg 5%
- Fosfori 89 mg 7%
- Kalium 104 mg 2%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Seleeni 1,6 µg 3%
- Jodi 1,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,6 g | 16 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,3 g | 8,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,9 g | 24 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 5,3 g | 32 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 6,6 g | 41 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porridge oats quick sachets assorted fruits flavoured sugar-sweetened150 kcal / 100 g
- Porridge oats sweetened with honey and/or sugar108 kcal / 100 g
- Pika-kaurahiutaleet kaneli ja mausteettäydennetty, valmistettu veteen96 kcal / 100 g
- Pika-kaurahiutaleet maustamatontäydennetty, valmistettu veteen (lisätty kiehuva vesi tai kypsennetty mikroaaltouunissa)68 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water?
Määrä 100 g ruokaa Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water sisältää 96 kcal, 2,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water?
Määrä 50 g ruokaa Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water sisältää 48 kcal, 1,3 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water?
Määrä 150 g ruokaa Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water sisältää 144 kcal, 3,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water?
Määrä 200 g ruokaa Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water sisältää 192 kcal, 5,3 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water?
Määrä 250 g ruokaa Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water sisältää 240 kcal, 6,6 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) D1069 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
