Tiedä, mitä lautasellasi on
Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 158 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 30 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 33 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 112 mg 9%
- Rauta 0,73 mg 4%
- Fosfori 148 mg 12%
- Kalium 203 mg 4%
- Sinkki 0,67 mg 6%
- Seleeni 2,9 µg 5%
- Jodi 6,7 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 5,8 g | 22 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,9 g | 11 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 8,7 g | 33 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 12 g | 44 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 15 g | 55 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk?
Määrä 100 g ruokaa Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk sisältää 158 kcal, 5,8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk?
Määrä 50 g ruokaa Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk sisältää 79 kcal, 2,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk?
Määrä 150 g ruokaa Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk sisältää 237 kcal, 8,7 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk?
Määrä 200 g ruokaa Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk sisältää 316 kcal, 12 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk?
Määrä 250 g ruokaa Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk sisältää 395 kcal, 15 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) D10003 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
