Tiedä, mitä lautasellasi on
Date and raisin pecan crunch -aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
post, selects, syötävävalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 320 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 61 g 22%
- Rasva 3,4 g 4%
- Kuitu 15 g 53%
- Sokerit 25 g —
- Natrium 462 mg 20%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2 mg 167%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Folaatti (B9) 79 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 56 mg 4%
- Rauta 13,3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfori 432 mg 35%
- Kalium 499 mg 11%
- Sinkki 3,5 mg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8,9 g | 61 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,5 g | 31 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 13 g | 92 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 18 g | 122 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 22 g | 153 g | 8,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Post Great Grains rusina- taateli- ja pekaanipähkinämurovalmismurot378 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch -murotpost selects, syömisvalmis413 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch -aamiaismurotpost, selects, syötävävalmis364 kcal / 100 g
- Post Great Grains rapea pekaanipähkinämurovalmismurot403 kcal / 100 g
- Blueberry almond crunch -aamiaismurotpost, selects, syötävävalmis324 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch -aamiaismurotflax plus, syöntivalmis, nature's path397 kcal / 100 g
- Harvest crunch -rusina-manteelimurotsyöntivalmis, quaker460 kcal / 100 g
- Great grains banaani-pähkinäsnackpost, syömisvalmis390 kcal / 100 g
- Jordans Morning Crisp vaahtera & pekaanipähkinä -murotsyömävalmis, Morning Crisp: vaahtera & pekaanipähkinä, Jordans452 kcal / 100 g
- Raisin Bran -aamiaismurotsyömävalmis308 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Date and raisin pecan crunch -aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Date and raisin pecan crunch -aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Date and raisin pecan crunch -aamiaismurot sisältää 320 kcal, 8,9 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Date and raisin pecan crunch -aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Date and raisin pecan crunch -aamiaismurot sisältää 160 kcal, 4,5 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Date and raisin pecan crunch -aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Date and raisin pecan crunch -aamiaismurot sisältää 480 kcal, 13 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Date and raisin pecan crunch -aamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Date and raisin pecan crunch -aamiaismurot sisältää 640 kcal, 18 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Date and raisin pecan crunch -aamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Date and raisin pecan crunch -aamiaismurot sisältää 800 kcal, 22 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1239 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
