Tiedä, mitä lautasellasi on
great grains banaani-pähkinäsnack
Kalorit ja ravintoarvot
post, syömisvalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 390 kcal —
- Proteiini 9,8 g 20%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 8,8 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 11 g 40%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 378 µg 42%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 1,7 µg 9%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflaviini (B2) 0,7 mg 54%
- Niasiini (B3) 8,5 mg 53%
- B6-vitamiini 0,8 mg 47%
- Folaatti (B9) 339 µg 85%
- B12-vitamiini 2,5 µg 104%
- Koliini 20,3 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44 mg 3%
- Rauta 28 mg 156%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosfori 279 mg 22%
- Kalium 349 mg 7%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,36 mg 40%
- Seleeni 32 µg 58%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 9,8 g | 60 g | 8,8 g |
| 1 annos | 59 g | 230 | 5,8 g | 35 g | 5,2 g |
| 2 annosta | 118 g | 460 | 12 g | 70 g | 10 g |
| ½ annosta | 29,5 g | 115 | 2,9 g | 18 g | 2,6 g |
| 3 annosta | 177 g | 690 | 17 g | 106 g | 16 g |
| 4 annosta | 236 g | 920 | 23 g | 141 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,9 g | 30 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 15 g | 90 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 20 g | 119 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 25 g | 149 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Great grains karpalo-mantelisnackpost, syömisvalmis384 kcal / 100 g
- Post Great Grains rapea pekaanipähkinämurovalmismurot403 kcal / 100 g
- Post Great Grains rusina- taateli- ja pekaanipähkinämurovalmismurot378 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch -murotpost selects, syömisvalmis413 kcal / 100 g
- Grape-nuts-murotsyöntivalmis, post362 kcal / 100 g
- Date and raisin pecan crunch -aamiaismurotpost, selects, syötävävalmis320 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch -aamiaismurotpost, selects, syötävävalmis364 kcal / 100 g
- Harvest crunch -hunaja-pähkinämurotsyöntivalmis, kevyt ja rapea, quaker431 kcal / 100 g
- French Toast Crunch -aamiaismurotsyöntivalmis, general mills385 kcal / 100 g
- Harvest crunch -rusina-manteelimurotsyöntivalmis, quaker460 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta great grains banaani-pähkinäsnack
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa great grains banaani-pähkinäsnack?
Määrä 100 g ruokaa great grains banaani-pähkinäsnack sisältää 390 kcal, 9,8 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (59 g) ruokaa great grains banaani-pähkinäsnack?
Määrä 1 annos (59 g) ruokaa great grains banaani-pähkinäsnack sisältää 230 kcal, 5,8 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (118 g) ruokaa great grains banaani-pähkinäsnack?
Määrä 2 annosta (118 g) ruokaa great grains banaani-pähkinäsnack sisältää 460 kcal, 12 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (29,5 g) ruokaa great grains banaani-pähkinäsnack?
Määrä ½ annosta (29,5 g) ruokaa great grains banaani-pähkinäsnack sisältää 115 kcal, 2,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (177 g) ruokaa great grains banaani-pähkinäsnack?
Määrä 3 annosta (177 g) ruokaa great grains banaani-pähkinäsnack sisältää 690 kcal, 17 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (236 g) ruokaa great grains banaani-pähkinäsnack?
Määrä 4 annosta (236 g) ruokaa great grains banaani-pähkinäsnack sisältää 920 kcal, 23 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa great grains banaani-pähkinäsnack?
Määrä 50 g ruokaa great grains banaani-pähkinäsnack sisältää 195 kcal, 4,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa great grains banaani-pähkinäsnack?
Määrä 150 g ruokaa great grains banaani-pähkinäsnack sisältää 585 kcal, 15 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169870 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
