Tiedä, mitä lautasellasi on
Special K -muroja punaisilla marjoilla
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis, kanssa, kellogg's
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 380 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 76 g 28%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 4,9 g 17%
- Sokerit 22 g —
- Natrium 626 mg 27%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 3,1 µg 16%
- Tiamiini (B1) 1,9 mg 156%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 9 mg 56%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 1,1 mg 63%
- Folaatti (B9) 161 µg 40%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 19,3 mg 107%
- Magnesium 70 mg 17%
- Fosfori 199 mg 16%
- Kalium 299 mg 6%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,31 mg 35%
- Mangaani 2,1 mg 92%
- Seleeni 9 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 12 g | 76 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,9 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 18 g | 114 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 24 g | 153 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 29 g | 191 g | 3,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Special K -murotsyöntivalmis, kellogg's389 kcal / 100 g
- Special K Satisfaction -aamiaismurotsyömisvalmis, kellogg's384 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Strawberry Bites -aamiaismurotvalmis syötäväksi348 kcal / 100 g
- Kellogg's Special K Original -mu makes392 kcal / 100 g
- Muro riisi-vehnähiutale kellogg's special k red berries vadelma-mansikka367 kcal / 100 g
- Frosted Flakes -aamiaismurotsyöntivalmis, kellogg's380 kcal / 100 g
- Ateriankorvakeviljatuote käyttövalmis vectorKellogg's404 kcal / 100 g
- Jordans Morning Crisp Wild Berries -aamiaismurotsyöntivalmis441 kcal / 100 g
- Red Berry Crunch -aamiaismurotflax plus, syöntivalmis, nature's path460 kcal / 100 g
- Morning Crisp mansikkamurotjordans, syöntivalmis442 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Special K -muroja punaisilla marjoilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Special K -muroja punaisilla marjoilla?
Määrä 100 g ruokaa Special K -muroja punaisilla marjoilla sisältää 380 kcal, 12 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Special K -muroja punaisilla marjoilla?
Määrä 50 g ruokaa Special K -muroja punaisilla marjoilla sisältää 190 kcal, 5,9 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Special K -muroja punaisilla marjoilla?
Määrä 150 g ruokaa Special K -muroja punaisilla marjoilla sisältää 570 kcal, 18 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Special K -muroja punaisilla marjoilla?
Määrä 200 g ruokaa Special K -muroja punaisilla marjoilla sisältää 760 kcal, 24 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Special K -muroja punaisilla marjoilla?
Määrä 250 g ruokaa Special K -muroja punaisilla marjoilla sisältää 950 kcal, 29 g proteiinia, 191 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6832 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
