Tiedä, mitä lautasellasi on
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 367 kcal —
- Proteiini 9,4 g 19%
- Hiilihydraatit 78 g 28%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 27 g —
- Natrium 397 mg 17%
- Kolesteroli 0,16 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3,4 µg 0%
- C-vitamiini 2,5 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,33 mg 2%
- K-vitamiini 1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 12,6 µg 3%
- B12-vitamiini 0,03 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27,3 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 33,8 mg 8%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 183 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,2 mg 23%
- Mangaani 0,76 mg 33%
- Seleeni 9,4 µg 17%
- Jodi 6,4 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 9,4 g | 78 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 39 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 14 g | 117 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 19 g | 155 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 23 g | 194 g | 2,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Muro riisi-vehnähiutale suklaa-mansikka kellogg's special k choco-strawberry371 kcal / 100 g
- Muro riisi-vehnähiutale kellogg's special k classic vitaminoitu367 kcal / 100 g
- Special K -muroja punaisilla marjoillasyöntivalmis, kanssa, kellogg's380 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice with red fruits379 kcal / 100 g
- Mysli muromysli marjainen keskiarvo pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Special K -aamiaismurot vehnästä ja riisistä352 kcal / 100 g
- Kaurapuuro marja-hedelmä elovena78 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka?
Määrä 100 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka sisältää 367 kcal, 9,4 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka?
Määrä 50 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka sisältää 184 kcal, 4,7 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka?
Määrä 150 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka sisältää 551 kcal, 14 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka?
Määrä 200 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka sisältää 734 kcal, 19 g proteiinia, 155 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka?
Määrä 250 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka sisältää 918 kcal, 23 g proteiinia, 194 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32061 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
