Tiedä, mitä lautasellasi on
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic, vitaminoitu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 367 kcal —
- Proteiini 9,5 g 19%
- Hiilihydraatit 77 g 28%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 459 mg 20%
- Kolesteroli 0,29 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,15 µg 0%
- C-vitamiini 100 mg 111%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 0,36 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2,3 mg 192%
- Riboflaviini (B2) 2,7 mg 208%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamiini 3,3 mg 194%
- Folaatti (B9) 334 µg 84%
- B12-vitamiini 1,7 µg 70%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34,3 mg 3%
- Rauta 11,6 mg 64%
- Magnesium 38,1 mg 9%
- Fosfori 126 mg 10%
- Kalium 162 mg 3%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,23 mg 25%
- Mangaani 0,9 mg 39%
- Seleeni 10,9 µg 20%
- Jodi 7,8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 9,5 g | 77 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 39 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 14 g | 116 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 19 g | 154 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 24 g | 193 g | 3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Muro riisi-vehnähiutale kellogg's special k red berries vadelma-mansikka367 kcal / 100 g
- Muro vehnähiutale kellogg's all-bran regular vitaminoitu351 kcal / 100 g
- Special K -aamiaismurot vehnästä ja riisistä352 kcal / 100 g
- Mysli kellogg's extra classic463 kcal / 100 g
- Kellogg's Special K Original -mu makes392 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic, vitaminoitu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic, vitaminoitu?
Määrä 100 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic, vitaminoitu sisältää 367 kcal, 9,5 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic, vitaminoitu?
Määrä 50 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic, vitaminoitu sisältää 184 kcal, 4,7 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic, vitaminoitu?
Määrä 150 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic, vitaminoitu sisältää 551 kcal, 14 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic, vitaminoitu?
Määrä 200 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic, vitaminoitu sisältää 734 kcal, 19 g proteiinia, 154 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic, vitaminoitu?
Määrä 250 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic, vitaminoitu sisältää 918 kcal, 24 g proteiinia, 193 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32060 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
