Tiedä, mitä lautasellasi on
Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 351 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 68 g 25%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 7,5 g 27%
- Sokerit 24 g —
- Natrium 389 mg 17%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,27 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,66 mg 4%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflaviini (B2) 1,3 mg 100%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamiini 1,7 mg 100%
- Folaatti (B9) 334 µg 84%
- B12-vitamiini 0,83 µg 35%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23,3 mg 2%
- Rauta 3,8 mg 21%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosfori 277 mg 22%
- Kalium 364 mg 8%
- Sinkki 2,5 mg 22%
- Kupari 0,36 mg 40%
- Mangaani 2,9 mg 127%
- Seleeni 7,2 µg 13%
- Jodi 18,4 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 8,3 g | 68 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,2 g | 34 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 13 g | 101 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 17 g | 135 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 21 g | 169 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Muro vehnähiutale kellogg's all-bran apple & fig vitaminoitu362 kcal / 100 g
- Muro vehnälese paahdettu kellogg's all-bran plus328 kcal / 100 g
- Aamiaismurot Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- All-Bran Regular -vehnähiutaleetpaahdetut336 kcal / 100 g
- All-Bran täysjyvävehnälesehiutaleettäydennetty, esim.364 kcal / 100 g
- Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes -lesehiutaleetsyöntivalmis331 kcal / 100 g
- Vehnälese-aamiaishiutaleetlisätty vitamiineja B2, B3 ja B6, folaattia, Fe ja Zn353 kcal / 100 g
- Täysjyväaamiaismurot266 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Original -murotsyöntivalmis262 kcal / 100 g
- Mysli viljainen368 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu?
Määrä 100 g ruokaa Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sisältää 351 kcal, 8,3 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu?
Määrä 50 g ruokaa Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sisältää 176 kcal, 4,2 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu?
Määrä 150 g ruokaa Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sisältää 527 kcal, 13 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu?
Määrä 200 g ruokaa Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sisältää 702 kcal, 17 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu?
Määrä 250 g ruokaa Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sisältää 878 kcal, 21 g proteiinia, 169 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33145 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
