Tiedä, mitä lautasellasi on
Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 328 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 48 g 18%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 19 g 68%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesteroli 0,04 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,21 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 2,3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 11,7 mg 73%
- B6-vitamiini 0,51 mg 30%
- Folaatti (B9) 24,1 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 62 mg 5%
- Rauta 10,2 mg 57%
- Magnesium 420 mg 100%
- Fosfori 943 mg 75%
- Kalium 1151 mg 24%
- Sinkki 6,6 mg 60%
- Kupari 1,2 mg 131%
- Mangaani 8,1 mg 354%
- Seleeni 8,7 µg 16%
- Jodi 3,4 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 14 g | 48 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 7,1 g | 24 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 21 g | 72 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 28 g | 96 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 35 g | 120 g | 8,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Muro vehnähiutale kellogg's all-bran regular vitaminoitu351 kcal / 100 g
- Muro lesemuro täysjyvävehnä358 kcal / 100 g
- All-Bran Plus -vehnälesehiutaleetmallastettu, paahdettu367 kcal / 100 g
- Aamiaismurot Kellogg's All-Bran Plus334 kcal / 100 g
- Aamiaismurot Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes -lesehiutaleetsyöntivalmis331 kcal / 100 g
- All-Bran täysjyvävehnälesehiutaleettäydennetty, esim.364 kcal / 100 g
- Täysjyväaamiaismurot266 kcal / 100 g
- Mysli kellogg's extra classic463 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Buds -murotsyöntivalmis259 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus?
Määrä 100 g ruokaa Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sisältää 328 kcal, 14 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus?
Määrä 50 g ruokaa Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sisältää 164 kcal, 7,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus?
Määrä 150 g ruokaa Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sisältää 492 kcal, 21 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus?
Määrä 200 g ruokaa Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sisältää 656 kcal, 28 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus?
Määrä 250 g ruokaa Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sisältää 820 kcal, 35 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33148 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
